3 причины, почему йога это круто.

Привет!

Не все девушки любят тягать железо, но каждая хочет иметь идеальное, в ее понимании, тело. Не расстраивайтесь, девочки! Выход есть - приходите к нам на йогу.

Йога это наука, зародившаяся в Индии много тысяч лет назад. Есть много причин заниматься этим прекрасным направлением, мы расскажем вам о трех главных.

Во-первых, йога удлиняет связки и приводит мышцы в тонус, не вызывая мышечных спазмов. Смысл заключаются в осознанном  выполнении упражнений. Вместе всё это дает отличный результат - формируется стройная фигура.

Во-вторых, йога не только корректирует объемы но и регулирует вес.  Занятия нормализуют уровень гормона кортизола, который при стрессе вызывает аппетит. Это умная наука, которая меняет душу и тело, поэтому вес выше нормы будет уменьшаться, а ниже - увеличиваться. Так же, йога помогает нормализовать питание, предотвращает развитие остеопороза и удерживает кальций в костях.

В-третьих, йога дает возможность побыть наедине с самим собой, дарит чувство единения, учит слышать и слушать себя, помогает забыть проблемы. В современном мире это очень важно.

По всем вопросам: