Проблемы с кожей.

Угревая сыпь, черные точки, жирный блеск, покраснения, шелушения - знакомые слова?

Сегодня с такими проблемами сталкиваются не только подростки. А вы знаете что состояние нашей кожи зависит от нашего питания? @siladietkz занимаемся тем, что разработаем специальную программу питания, основанную на обследованиях и анализах.

А еще мы хотим дать вам 5 советов:

1. Выбирайте правильное сладкое. Лучше если это будут сухофрукты и фрукты.

2. Забудь про жирные продукты, потому что они способствуют повышению жирности кожи из-за увеличения выработки кожного сала.

3. Исключи из рациона заведомо вредное. Да-да, скажи нет фастфуду и любимым чипсам.

4. Выбирай что пить. Избегай алкоголь и газировку. Лучше воды нет ничего. Пей ее не меньше 2 л в день.

5. Следи за режимом питания. В твоей жизни должен быть полноценный завтрак обед и ужин.

Соблюдай эти 5 правил и твоя кожа скажет тебе спасибо.)