Здоровье зубов.

by @ksyu
Здоровье зубов.

Здоровье зубов.

Состояние зубов на прямую влияет на весь наш организм. Наверное, каждый знаком с такой проблемой, как кариес. 


Сегодня расскажем вам, как нужно питаться, для профилактики и лечения этого недуга.


Кариес можно предотвратить с помощью фтора и кальция, а точнее, благодаря, их постоянному поддержанию в организме человека. 


Фтор можно получить с помощью воды, молока, соли и специальных зубных паст.


Кальций содержится в таких продуктах как: различные бобовые, сыр, йогурты, миндаль, сардины, тофу, лосось и.т.д.


Так же, врачи советуют употреблять больше фруктов, не менее 500 гр.


Делитесь в комментариях секретами своей здоровой улыбки.

January 5, 2019
by @ksyu