Эмоциональное выгорание
Выход из рабочего диапазона приводит к эмоциональному выгоранию. Чем дальше выход, тем быстрее. Средний срок 6-12 месяцев после полного обучения и выхода на стабильные результаты. Выгорание это состояние, когда организм больше не выделяет энергию на действия. Потому что энергии он тратил много, а результатов получал мало. Раз результаты меньше вложений, значит работа убыточная, значит надо прекратить её делать. Но человек сам не “понимает” и продолжает делать работу и не получать результата.
Выгорание возникает потому что человек на работе тратит энергии больше, чем получает во время восстановления. Так каждый день он получает небольшой убыток. Время до выгорания зависит от индивидуальных запасов энергии, способностей и навыка восстанавливаться.
Показатели могут упасть не сразу, а через 1-3 месяца. Сначала придут симптомы. При достаточно небольшом навыке их можно научиться отслеживать, главное- наблюдать динамику состояния и настроения сотрудника на работе. Вспыльчивость, раздражительность, безразличие к результатам, коллегам, обратной связи от руководителя.
Общий смысл- человек перестает заботиться о результате своей работы и отношениях в коллективе. Ему становится это безразлично и он даже не скрывает. Потому что подсознательно связывает всё это со своим стрессом. А если что-то причиняет стресс, то нет смысла вкладывать энергию в сохранение этого, поэтому можно даже начать это разрушать.
Это не сознательные реакции, они не значат, что человек хочет что-то испортить и навредить фирме. Это защитная реакция организма от отношений, которые стали обузой. Просто вспомни, как заканчивался период влюбленности и всплески гормонов при виде партнера становились меньше и меньше, пока не достигли нуля, то есть ты перестал получать новую энергию от каждой встречи. В этот момент мы или постепенно переходим в отношения, основанные на уважении и доверии. Каждый знает сильные и слабые места партнера и учится под них подстраиваться. Или нет и отношения начинают заканчиваться, потому что никто не собирается вкладывать в них энергию, каждая встреча становится всё более механической.
В отношениях тот же механизм- если отношения тратят энергии больше, чем дают, то они заканчиваются из-за дефицита энергии. Это происходит опять же из-за постоянного выхода из рабочего диапазона, где идёт повышенный расход энергии и, как следствие, износ деталей (нервной системы). Поэтому все так любят прогнозы о совместимости, но корректны они далеко не везде. Их смысл в том, чтобы выбрать партнера, с которым ты будешь тратить меньше энергии на взаимодействие из-за избыточного “трения”. Чем меньше потерь, тем больше можно создать продуктивного.
В природе это почти автоматическая связь: меньше несовместимости, значит больше совместимости.
Как только видишь сигналы потери интереса к работе и заинтересованности в результате и сохранении отношений- сразу надо что-то делать. Это не пройдёт само по себе, это всегда только начало. Надо выяснять, от работы это или из семьи. В зависимости от ситуации подбираются инструменты и создается стратегия решения. Описывать классификацию всех проблем и способов решения здесь я пока не вижу смысла, слишком много факторов, поэтому корректность будет под вопросом.
- Работа, где требуется задействовать много слабых функций и мало сильных
- Отсутствие значимых результатов
- Получение недостаточного количества вознаграждения
- Деньги тратятся не на себя. То есть человек не получает удовольствия от заработанного.
Все эти факторы абсолютно субъективны, для каждого они свои. И оцениваются в постоянном режиме подсознанием человека. Часто он даже не может понять, что именно не так, считает, что у него плохо всё.
Чем больше условий, тем быстрее приходит выгорание и тем сложнее из него выйти. Потому что организм старается сохранять свою стабильность, а отрицательные закрепления очень сильны, они помогают нам избегать смерти.