Иной взгляд на реальность

В 1975 году Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга.

Черпая информацию из самых разнообразных научных и духовных источников, а также опираясь на личные наблюдения и опыт, Кехо разработал свою первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга.

Автор поделится с нами рядом важных приемов, необходимых для создания новой действительности. Управлять силами Вселенной и активно работать над осуществлением своих целей - очень заманчиво. Книга познакомит нас со всеми необходимыми для этого приемами - нам останется только использовать их в повседневной жизни.

ИНОЙ ВЗГЛЯД НА РЕАЛЬНОСТЬ

Чтобы использовать силу мозга, совсем не обязательно знать законы физики или понимать сущность реальности - любой может овладеть основами этой системы и успешно применять ее на практике в повседневной жизни.

Мы начнем с изучения сущности реальности и научных открытий, которые помогут понять, как мозг создает свою собственную реальность. Они объясняют, почему визуализация или мысленное представление - это не просто ненужные мечтания, а творческий процесс, помогающий человеку контролировать и направлять энергетические потоки, способные склеивать вещи, превращать жидкость в пар или вызывать набухание и рост семян.

Осознав сущность этих энергетических потоков, вы придете к пониманию сущности мозга и увидите, что вдохновение, молитва и интуиция не являются чем-то сверхъестественным, а подчиняются законам, которые могут быть открыты и применены по воле человека. Как и все известное человеку во Вселенной, силы мозга управляются законами, которые, если освободить их от научной терминологии и представить в доступном виде, может понять каждый.

Взаимодействие сознания и материального мира уже не представляется сегодня чем-то фантастическим: сознание – энергия в ее тончайшей и наиболее динамичной форме. Это помогает понять, почему наши фантазии, мысленные образы, желания и страхи оказывают влияние на реальные события, и объясняет, как материализуется созданный мозгом образ.

Куда бы мы ни шли и что бы мы ни делали, наши мысли творят окружающую действительность. Очень скоро, когда вы откроете свои истинные возможности, ваше мысленное «восхождение» будет вознаграждено.

СОЗНАНИЕ

Воспринимая свои мысли как реальность, существующую наряду с тем, что мы называем «материальной действительностью», вы приблизились к пониманию уникальной взаимосвязи этих двух явлений.

Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события.

Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль «зеркала», отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя на воздействия извне, мы не имеем возможностиосознать, какой силой обладаем. По жестокой иронии человек начинает изменять реальность, в которой существует, именно в тот день, час и минуту, когда он перестает непрерывно на нее реагировать.

Внутреннее сознание – это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни. Оно является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи.

Все по сути своей является энергией, и, размышляя, вы оперируете огромным объемом этой энергии в быстрой, легкой и подвижной форме – в форме мысли. Мысль постоянно стремится обрести форму, тяготеет к внешнему проявлению, стараясь найти свое выражение. Стремление и способность материализоваться в виде своего физического эквивалента заложена в ее природе. Обычные человеческие мысли подобны искрам костра. Обладая сущностью и потенциалом пламени, они обычно быстро исчезают. Просуществовав лишь несколько секунд, они улетают ввысь и там мгновенно сгорают.

Единичная мысль не обладает большой силой, но, многократно повторяя, ее можно сконцентрировать и направить, увеличить ее силу. Чем больше число повторений, тем большую силу и способность к выражению приобретает мысль.

Слабые и разрозненные мысли – слабые и разрозненные силы.

Сильные и сконцентрированные мысли – сильные и сконцентрированные силы.

Чтобы понять это, представьте себе увеличительное стекло, сквозь которое проходят солнечные лучи. Если двигать его из стороны в сторону, то энергия солнечных лучей рассеивается и не проявляется. Однако, закрепив стекло на определенной высоте, вы сконцентрируете те же солнечные лучи, и этот рассеянный свет внезапно обретет силу, способную вызвать возгорание. То же происходит и с нашими мыслями.

По мере изучения силы мозга вы научитесь развивать и концентрировать свои мысли, усиливая этим их потенциал. На данном этапе вам нужно четко уяснить себе, что мысли обладают собственной силой. Ваши глубочайшие убеждения, страхи, надежды, заботы, взгляды, желания и каждая ваша мысль оказывают влияние на вас самих, на окружающих и на мир вокруг вас.

Многие не обращают внимания на свои мысли при пробуждении, не замечая, как работает мозг, чего он желает, чего страшится, о чем говорит себе, а что отметает как ненужное. Обычно мы едим, работаем, общаемся, беспокоимся, надеемся, строим планы, занимаемся любовью, делаем покупки, играем, уделяя минимум внимания тому, как и о чем при этом думаем.

Представьте, если бы за каждую мысль, в зависимости от ее характера, приходилось получать или отдавать доллар. убытки. Все стали бы тщательно контролировать и направлять свои мысли, с воодушевлением порождая приносящие доход и старательно избегая влекущих за собой расходы.

Именно это с нами и происходит, только в роли долларов выступает энергия – действует огромная учетная система. Она называется Вселенной, и ни одна мысль не остается без внимания с ее стороны.

Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом.

Каждый человек сам творит свою жизнь, поэтому критически взгляните на свой образ жизни. Вы твердите, что стремитесь к финансовому процветанию, однако все время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну. Вы зацикливаетесь на том, чего не имеете, вас пугают приходящие счета, вы тревожитесь и мучительно раздумываете, как справиться с ситуацией. Вы стремитесь к финансовому достатку, но сознание ваше настроено на отсутствие денег и переживания, и вы никогда этого достатка не добьетесь.

Возможно, вам нужно найти новую работу, что-нибудь интересное и перспективное, где вы могли бы реализовать свой творческий потенциал и к тому же неплохо зарабатывать. Постоянно твердя себе, что такой работы просто не существует, что вам ее никогда не найти, вы действительно никогда ее не получите.

Одним словом, только желаниями делу не поможешь. Надеяться на то, что что-то изменится, не имеет смысла. Недостаточно просто напряженно работать, пусть даже по двенадцать-пятнадцать часов в сутки. Для того, чтобы сдвинуться с места, необходимо – и это довольно серьезное условие – изменить свой образ мыслей.

Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.

Если вы считаете, что вам мешают мыслить в нужном ключе сложившиеся обстоятельства, это НЕВЕРНО! В корне неверно! Вам мешают не жизненные обстоятельства и не сложившаяся ситуация. Единственное, что вам мешает и не дает добиться успеха, – это ваши мысли. Немного усилий и практики – и вы научитесь управлять своими мыслями и вырабатывать желаемый тип сознания.

Окружающая действительность сможет измениться только после того, как вы выработаете новый тип сознания, но никак не раньше. Новое сознание должно идти впереди.

Независимо от жизненных обстоятельств в прошлом и настоящем, независимо от предыдущих неудач, ваша жизнь изменится, если вы будете подпитывать энергией свое сознание!

Ваш мозг подобен саду, за которым можно ухаживать, а можно и запустить его. Вы – садовник и можете взрастить свой сад или оставить его в запустении. Но знайте: вам придется пожинать плоды либо своего труда, либо собственного бездействия! Именно мозг создает окружающую вас действительность…

Вы можете соглашаться или не соглашаться с этим, Вы можете осознать это и заставить свой мозг работать на себя или же пустить все на самотек, позволив мозгу работать так, что вас будут постоянно преследовать неудачи. Но действительность, в которой вы живете, всегда будет создаваться вашим мозгом.

ПРАКТИКА

Задание 1. Какие мысли лелеете вы?

Выделите на выполнения упражнения от 15 минут до получаса. Устройтесь с максимальным удобством, постарайтесь не отвлекаться.

Расслабьтесь, позвольте мыслям течь спокойно, не подстегивайте их.

Думайте о своей жизни и записывайте то, что приходит на ум; достаточно, чтобы это были только прилагательные, – сейчас нет необходимости соотносить их с конкретной сферой вашей жизни, потому что вы и ваша жизнь – неделимы.

Пишите, пока чувствуете потребность.

Теперь отложите ручку, закройте глаза и посидите спокойно несколько минут.

Возьмите лист и прочитайте то, что вы написали, обратите внимание, как вы это написали. Что бы вы сказали о человеке, который пишет так? Он спокоен и доволен жизнью – или готов к переменам? А может, перемены жизненно необходимы ему?

Выделите негативные определения, посмотрите, насколько их больше или меньше позитивных.

Перед вами те мысли, которые формируют вашу жизнь, и если они не устраивают вас, то настало время что-то менять.

Обязательно сохраните список и выполняйте это упражнение регулярно, по мере прочтения книги вы увидите, насколько сильно изменились вы сами и как меняется ваша жизнь.

Задание 2

Для получения максимального эффекта от интенсива необходимо определить цель (желание), с которым вы будете работать на протяжении минимум 21 дня. После окончания интенсива вы можете продолжить работу с этой целью еще несколько недель.

Вот несколько рекомендаций для поиска цели (желания):

• ваша цель должна касаться только вас. Важно держать фокус на себе: пишите только о своих чувствах, эмоциях, переживаниях. Не пишите о семье, детях, муже, родителях, ТОЛЬКО О СЕБЕ, даже если все эти составляющие в вашей жизни присутствуют в больших количествах.

Пример:

“Я испытываю колоссальную радость и эйфорию от того, что еду в ледовый манеж на урок фигурного катания. Это моя детская мечта и я ее, наконец, осуществляю” — правильная формулировка.

“Я безумно радуюсь тому, что моя дочь закончила школу с золотой медалью и выиграла грант на обучение за границей” — неправильная формулировка.

Во втором варианте это не ваш успех, а успех дочери. Вас должны интересовать именно те вещи, которые вы делаете для себя.

• Вам надо точно знать ответ на вопрос “зачем мне это?” Если у вас на данный момент нет такой конкретной цели, сделайте в течение ближайших двух дней следующее.

Выделите время (не менее часа) на то, чтобы поработать сперва над своим видением будущего, а затем над целью. Видение будущего — это то, к чему вы стремитесь в долгосрочном периоде — 10-20 лет. Если этот период вас пугает, возьмите более маленький временной период — 5-10 лет. Эта работа должна касаться лично вас, вы работаете над картинкой лучшей версии себя, себя идеальной, своей идеальной жизни. Опять же помните, что фокус пока держим только на себе. Вы сможете сделать это упражнение потом и для вашей семьи, но сперва потренируйтесь на себе. Работайте над теми аспектами, которые вы в силах изменить сами, не затрагивая интересы близких вам людей.

Желательно выполнить это письменно и записать все, что вам придумается на бумагу. Не сдерживайте свою фантазию. Пишите все, что придет в голову. В мечтах можно все!

После того, как закончите описание идеальной себя и своего идеального дня, посмакуйте еще некоторое время эти мечты, порадуйтесь тому, что происходит. После этой практики вы должны быть в приподнятом настроении и улыбаться сама себе от того, кайфа, который будет внутри.

Не расстраивайтесь, если сразу же картинка не нарисуется. Вам надо разрешить себе мечтать. Как в детстве. Тогда нам не запрещали строить воздушные замки и фантазировать. Попробуйте на следующий день снова повторить работу над картинкой себя идеальной.

После того, как у вас на руках будет эссе на тему “Идеальная я через ___ лет”, задайте себе вопрос: “Зачем мне достигать то, о чем я написала в эссе?” Не почему, а зачем. Именно так задайте себе вопрос.

Найдите в себе правдивый ответ на этот вопрос. В каждой из вас он есть. Используйте для поиска ответа письменные практики, в частности, фрирайтинг. Это мощный инструмент, который будет в дальнейшем вам помогать в работе над собой.

Не страшно, если, вдруг, вы ответите себе “Черт, а мне это и не надо! Это не моя картинка! Я хочу совсем другого”. Тогда вы нарисуете новый пейзаж и точно сможете ответить себе на вопрос “Зачем мне это?”. Рисуйте новые картинки идеальной себя до тех пор, пока четко не ответите себе на вопрос “Зачем мне это?”.

• Определите в этой картине тот пазл, ту ее часть, над которой хотите начать работать в интенсиве. И сформулируйте четкую цель\желание\намерение, с которым и будете работать в дальнейшем.

Упражнение на каждый день интенсива "Вселенная отвечает вам"

Для выполнения выберите время, когда вас никто не отвлекает: лучше всего выполнять его вечером перед сном. Выполняйте упражнение ежедневно, на протяжении минимум всего интенсива.

Приготовьте тетрадь и ручку, разделите каждый лист пополам.

В левой части записывайте результаты выполнения упражнений из этой книги, особый упор делая на выполнение тех упражнений, которые формируют позитивные установки.

В правой части фиксируйте все положительные события дня – от хорошей погоды до неожиданных комплиментов или приятных разговоров.

Обратите внимание, что с каждым днем положительных событий становится больше и больше, учитесь замечать их и радоваться им.

Через какое-то время вы заметите, что приятные события происходят не сами по себе, а вы притянули их в свою жизнь – для этого время от времени возвращайтесь к предыдущим записям и перечитывайте их.