Вопросы для повторения и дальнейшего изучения

1. Что изучает психология?

Психо - ментальную часть человека, эмоции, переживания, неудовлетворенности.

1. Зачем связываем психологическую и системную картины мира? Приведите пример. Каковы границы применимости психологической картины мира? А системной?

Психо картины мира пригодятся в описании внутренних переживаний человека, сложного объекта. Чтобы работать с человеческой частью в команде или с собой. Границы на человеке и его ощущениях.

Системная картина мира, это "бесчеловечная" часть, о том, как всё делать без учёта чувств и эмоций. Всё что связано с внешним миром.

1. Что такое стек саморазвития? Какие мастерства туда входят? Почему мастерство собранности – ключевое?

В основе стек саморазвития получается стоит модель "человека-платформы". Что входит: мастерство собранности, мыслительное и прикладное. Почему собранность ключевое - потомучто без "функциии" "собрать ум и мозги" невозможно произвести "функцию/поведение" "думать", "действовать", "уделять внимание". Чем больше амбиций(требуется) от прикладного и мыслительному мастерства, тем больше требуется мастерство/способность собранности.

1. Что такое внимание? Какие режимы направленности внимания вы знаете? Приведите примеры коллективного и индивидуального управления вниманием из вашей деятельности.

4 уровня внимания. Жизненного, привычное, фокусное, моментное. Коллективное - когда обсуждаем на митингах недельные задачи, когда ведем переписку в канале, документируем результаты работ. Индивидуальное - когда делаем заметки, работаем в табличках и ведём переписки.

1. Какие уровни внимания вы помните? Вспомните вчерашний день и опишите, какие уровни внимания вчера вы задействовали. Какие уровни внимания вы задействовали в последние 2 недели? Каким уровнем вы не занимались?

4 уровня внимания. Жизненного, привычное, фокусное, моментное. Моментным занимался меньше и жизненным наверное. Жизненным, потомучто я уже его более менее определил, поэтому занимался фокусным и привычным уровнем.

1. Что такое сознание? С какими режимами работы мозга оно связано?

S1, S2. Сознание - подфункции: запоминать, наблюдать, считывать информацию, направлять внимание усилием воли.

1. Какие функции сознания вы изучили? Приведите примеры на каждую функцию.

подфункции: запоминать, наблюдать, считывать информацию, направлять внимание усилием воли.

1. Для чего нужен экзокортекс? Как он помогает в деятельности? Приведите примеры вашего полезного и вредного экзокортекса.

Вредный экзокортекс - социальные сети, развлекательные ресурсы.

Полезный - todoist, заметки, рабочие таблички.

Экзокортекс - повышает когнитивные способности хранить информацию, разгружает кратковременную память и экономит мыслительную энергию этим для более важных задач.

1. Выберите практику, которую раньше поставили / хотите поставить, и опишите постановку по модели практической осознанности.

1 - найти неудовлетворенность, описать эмоции и их степень, повысить кругозор, найти практику подходящую под решение неудовлетворенности, сделать првоерку, если подходит, оценить свою степень удовлетворенности и продолжать если всё в порядке.

1. Почему ошибки – норма для человека?

Потомучто мозг человека устроен как нейронный алгоритм, которые выдвигает гипотезы и ошибаясь методом исключения достигает более точных картин мира. Поэтому по своей природе ошибки являются методом уточнений и чтобы ускорить уточнение картин мира, нужно ускорить количество этих уточнений - количество ошибок. И желательно во время обучения.