Мастерство Фокуса: Применение Метода 5/25 для Достижения Целей
Вы когда-нибудь чувствовали себя перегруженными количеством задач и целей, которые нужно достичь? Задумывались ли вы, как фокусироваться на действительно важных вещах и достигать своих целей с максимальной эффективностью?
Про табу на злость
Проблема с агрессией — это не про «плохой характер». Это про выученный страх быть собой.
Как совместить агрессию и любовь?
Вопрос, который мучает многих: Как совмещается любовь — и злость? Принятие — и агрессия? Мягкость — и пробивающая сила?
План: как направить агрессию в запуск личного проекта
Честно. Без фильтров. Что бесит, злит, задевает в текущей ситуации?
Как проявлять агрессию как топливо для реализации
Aгрессию можно не "гасить", а перенаправлять — в чёткое, направленное действие. Тогда она становится топливом: не разрушает тебя и отношения, а помогает действовать, реализовываться, выходить из тупика.
Стратегия для мам. Как перестать себя обесценивать?
Чтобы перестать обесценивать себя, маме важно разработать пошаговую стратегию, которая поможет изменить негативные убеждения о себе и укрепить самоуважение. Вот пример такой стратегии: