Обновление себя

Каждый день мы пользуемся электронными устройствами. Эти устройства состоят из процессора (мозга) который собирает, обрабатывает анализирует данные, дает команды на выполнение каких то функций. И алгоритма по которому происходит обработка данных, т.е программное обеспечение.

К чему такое длинное вступление, а к тому что человек наиболее сложное устройство и тоже состоит из мозга который выполняет все те же процедуры, которые выполняет процессор нашего смартфона (электронных часов, компьютера, даже современный автомобиль имеет процессор), все люди умеют анализировать, обрабатывать данные, получаемые от внешней среды. Наши гаджеты регулярно обновляют программное обеспечение, об этом заботятся разработчики устройств. Так вот если проводить аналогию дальше, мы не имеем разработчиков которые бы позаботились об обновлении нас. Мы разработчики нашего апгрейда, например, смотришься в зеркало и видишь не то что хочется, почему бы не взяться за себя, за свое тело, свой организм, свой интеллект и не обновлять себя любимого. ОК, даже если отражение в зеркале мало заботит (что такое бодипозитив я расскажу позже), волнует здоровье, сила, выносливость, способность быть эффективнее в борьбе за жизнь и ресурсы. Или даже ради примера детям. В этот момент и начинается сложность, это долго, дорого и т.д. ранее я писал о туалетной мотивации. Обновления себя любимого не легкий процесс. Есть псевдо разработчики (например маркетологи), задача которых вытянуть не помочь нам стать здоровее, выносливее, а вытянуть из нас деньги , они придумали полку в магазине "healty food", на самом деле то что лежит на этой полке не поможет нам - кукурузные хлопья с тонной сахара, якобы диетические батончики (см. энергетическую ценность продукта). Для улучшения физической формы нет необходимости есть 6 - 8 (о ужас) раз в день бумажную курогрудку, таскать с собой контейнеры с гречей, отказываться от продуктов которые нужны организму! Обновление должно коснуться не только привычек, но и мышления, образа жизни, культуры питания, питья напитков. Это не разовая процедура, а образ жизни. Программы придется придерживаться всю жизнь, иначе не будет эффекта (аналогия с устройствами). Это долгий, сложный, но выполнимый процесс. Самое интересное, что отказ от излишеств в еде, или наоборот полноценный сон войдет в привычку, наш организм адаптируется, к вам придет осознание, что все сделано правильно, и вообще как я раньше жил со всем этим. Значит все успешно, ставьте себе цели - достигайте их! Обновляйтесь, становитесь лучше, здоровее успешнее. Меняйте себя в лучшую сторону.

Приведу цитату Билла Гейтса «Если вы хотите изменить мир по-настоящему, следует начать именно с биологических молекул», в следующей статье я продолжу тему обновления себя и познакомлю кратко с биохакингом.

Вам повезло чуть больше чем остальным вы подписаны на мой канал, тут кое что есть для вашего обновления.