Инструкция курса по изучению и применению Джамы/Ниямы

Инструкция к курсу:
1. Самостоятельное изучение темы. На неделю выбирается по одному принципу из Джамы и Ниямы.
2. Ответы на вопросы
3. Выслать ответы Латике (в любом формате). Можно так же разработать общие ответы с напарником, можно индивидуально.
4. Общий созвон: обсуждение спорных моментов. Озвучивание заданий по принципам
5. Неделя выполнения заданий, осознаное поведение и самоанализ на предмет соблюдения принципов.
6. Ежедневный отчет напарнику с ответами на следующие вопросы:
⁃ Где я применил усилие, чтобы соблюсти данные принцип?
⁃ Удалось ли выполнить задание?
⁃ Что я чувствовал, когда выполнял задание и осознанно следовал принципам?
⁃ Где я неосознанно нарушил этот принцип?
⁃ Что я могу сделать, чтобы в следующий раз не нарушить?
⁃ Могу ли я исправить ситуацию, где нарушил принцип? Если да, то как? Если нет, почему?
Если пропускается отчет одного дня, то на следующий день важно написать 2 отчета за 2 дня.

Задача напарника давать обратную связь напарнику, чтоб мотивировать его. В парах вы можете находить удобные вам способы, как вы можете поддерживать друг друга. Ежедневная отчетность друг другу обязательна!

7. Самостоятельные изучение следующих двух тем. Ответы на вопросы
8. (Новая неделя) Созвон:
Обсуждение возникших трудностей с выполнением заданий и следованием принципов. Интересные истории, наблюдения за неделю.
Обсуждение спорных вопросов по новым темам.

ВАЖНО иметь желание двигаться в унисон, мы не хотим никого тащить силком. Если будут наблюдаться 2 пропуска подряд без уважительной причины и предупреждений о пропуске, не будут выполняться задания и отчетность - мы вас попросим покинуть группу.