Эмоции, мотивация, шаблоны, вектор развития ч.3

Шаг 5 - выбор

Каждый день выбирайте быть тем, кем хотите. Выбирайте следовать целям, приоритетам, выполнять дела из графиков. Дайте себе слово.

Шаг 6 - отношение

Отношение - 80% результата, знания - 10%, умения - 10%.

Навыки и знания приобретаемы, а отношение - это внутренние суждения, мысли, оценки, духовность.

В 1975-м году намечен боксерский поединок между Мухаммедом Али и Чаком Уэпнером. Мухаммед Али был в отличной форме и относился к бою как к лёгкой прогулке, разминке перед будущими тяжёлыми боями. Для Чака Уэпнера это шанс заявить о себе, заработать за один бой больше, чем когда-либо, ведь он работал обычным охранником в баре. Поэтому он собрался и поехал тренироваться в горы, пока Мухаммед Али в это время отдыхал. В поединке Мухаммед Али потерпел нокдаун, впервые за 4 года боёв, хотя был опытнее и сильнее соперника. Единственное что их различало это ОТНОШЕНИЕ к поединку.

Как изменить своё отношение:

Изменить отношение в голове. Если понимаешь, что это важно, так придумай причину начать делать.
Подпереть себя социальным неодобрением.
Подпереть страхом невыживания, болью потери.
Найти цель за целью. Пойми для чего это, куда по итогу хочешь придти, через какие достижения.
Каждый день выбирать свой выбор.
Ответственность.

Шаг 7 - ответственность

Повсюду слышу, "будьте серьёзным", "это серьёзно", "подойдите к вопросу серьёзно". Самые серьёзные люди — это охранники пятерочек и преподаватели в школах, но почему тогда у них маленькая зарплата? Потому что серьёзность не гарантирует результат. А гарантирует - ответственность. Будьте ответственным за результат и действия. Какая ответственность лежит на каждом партнёре в отношениях? У каждого - 100%, нельзя перекладывать ответственность, винить других людей, потому что всё, что умеешь и знаешь это в рамках твоей ответственности. Начни брать ответственность за выбор, поступки, отношение. Это позволить жить осознанно и откроет все двери.

Шаг 8 - удовольствие от процесса

У всех людей одинаковая нервная система, нет уникальных снежинок, все хотят удовольствие и ничего не делать. Невозможно бесконечно мучать себя, заставлять, выполнять на силе воли. В конечном итоге всё бросите и откатите ещё сильнее.

2 модели получения удовольствия:

Мало работы — мало удовольствия. Сначала тренировка потом еда, серия сериала, 30 минут игры.
Много работы — много удовольствия. Сначала экзамен, курсовая, проект потом ресторан, путешествие, кино.

Выбирайте, что больше подходит и используйте!

Поставлена цель которая вызывает тревогу и страх; контролируем прогресс с помощью замеров показателей; поставлены приоритеты, чтобы не распыляться на всё подряд и развиваться в определённом направлении; есть план действий, чтобы нарабатывать 1% каждый день; выбираем свой выбор; меняем своё отношение; берём ответственность за свою жизнь; получаем удовольствие.

Итоговая формула:

внешние обязательства + внутренние обязательства + удовольствие = мотивация + результат

Помните: чтобы получить НОВЫЕ результаты, совершайте НОВЫЕ действия.