Зверь по имени "вдруг"

Так часто я слышу истории с один началом “вдруг”. Откуда начинается это “вдруг”? Обычно, это истории про проблемы со здоровьем или какие-то неприятности, и какой-то “вдруг” врывается, сносит все на своем пути, меняет систему ценностей, переворачивает все с ног на голову. Нет лекартсва от этого “вдруг”. Не знаю, стоит ли готовиться к этому “вдруг” или просто знать, что этот зверь существует и с ним тоже можно подружиться. Важно искать поддержку внутри себя каждый день. Нет посредственных дней, как нет и тех, что можно вернуть, а значит есть только вы и эта самая минута.

Меня будоражат эти истории, заставляют кровь застывать в жилах, это страшно. Я поняла одно, что нельзя отрицать события, которые возможны. Они могут быть, а могут и не быть, такой вот парадокс. Тогда зачем переживать заранее? И каждый день мы выбираем, как нам к себе относиться, что есть, как реагировать на других людей. Главный вопрос, а как помочь себе подружиться с миром? Но как мы можем подружиться с миром, если все еще не можем подружиться сами с собой?

Я говорю, что есть вы и эта самая минута - неужели это то самое пресловутое “здесь и сейчас”. Все о нем говорят, все о нем читают, но так что же это такое. Я все еще ищу ответ для себя. Но одно единственное, что пока мне кажется правильным, идея, что ваше тело всегда есть в настоящем моменте. Мыслями мы можем улететь куда-угодно, достичь такого далекого будущего или вернуться в прошлое, а тело всегда остается в сейчас. А вот наше главное упущение - мы забываем про тело здесь и сейчас, нас так далеко уносит буря мыслей, что задать себе вопрос “как я себя чувствую сейчас?” или “Удобно ли мне? Устал ли я?” - уже превращется в какой-то квест. Я убеждена, что это первый шажок к гармонии.

Обращайте внимание на то, что чувствуете вы, как ощущает себя ваше тело.