КАК Я КОМФОРТНО ВЕДУ КЛИЕНТОВ НА ПЕРСОНАЛЬНОМ ВЕДЕНИИ

Итак, ты уже знаешь, что для похудения ненужно себя ограничивать и что-то запрещать.

А теперь я расскажу, как я комфортно веду клиентов на персональном ведении.

Вся программа построена на любви к себе и заботе. Моя задача сделать процесс приятным и интересным, ведь организм с низким уровнем стресса будет лучше сбрасывать вес.

Сначала мы составляем рацион для твоего запроса - с учетом КБЖУ, твоей активности и твоих вкусовых предпочтений. Мои меню вкусные и разнообразные, так как для здоровья организма необходимо получать микро и макронутриенты из разных продуктов.

Затем мы подключаем тренировки. Я преподаватель но мягких направлений - йога, растяжка и пилатес. Мы будем работать с глубокими слоями мышц, развивать силу и гибкость. Тренировки составляются под твой уровень подготовки и под твой запрос - например, укрепить спину, сесть на шпагат и т.д

И третий элемент программы - психология. Я знаю, что многие ждут волшебного момента похудения, чтобы начать жить. Так вот, мы начинаем жить уже сейчас.  Совместно с тобой мы составляем список задач для яркости жизни. Это может быть что-то совсем простое, а может то, что ты давно откладывала. В итоге фокус смещается с похудения на яркую и интересную жизнь. И ты не будешь все время думать о еде и о цифрах на весах.

А еще я всегда на связи, чтобы поддержать тебя, помочь справиться с эмоциональным перееданием, замотивировать.

Успей записаться на бесплатную консультацию, чтобы разобрать твой запрос и построить стратегию достижения цели.