НЕТ ВРЕМЕНИ ХУДЕТЬ
Я регулярно провожу консультации по похудению и очень частое возражение, которое я слышу - "у меня нет времени на это". Я думаю, тебе самой знакома ситуация, когда ты весь день работе, куча задач, нет времени на готовку, поэтому приходится закинуться чем-то на ходу, купить готовое в магазине или поесть в ресторане.
ПОЧЕМУ ТЫ ПЕРЕЕДАЕШЬ
Все время тянет на сладкое, мало энергии, постоянные перекусы, после каждого приема пищи хочется еще десерт - знакомая ситуация?
ХУДЕЙТЕ, ЧТОБЫ ЖИТЬ
Как часто я слышу от девушек «вот похудею, тогда начнется жизнь - буду больше гулять, ходить на вечеринки, зарегистрируюсь на сайте знакомств». От этих мыслей мне становится грустно, потому что каждая из них откладывает свою жизнь на потом.
КАК СТАТЬ ВЕДЬМОЙ, КОТОРАЯ ЕСТ ВСЕ И НЕ ТОЛСТЕЕТ
Как часто ты с завистью смотрела на тех самых стройных ведьм, которые едят все и не толстеют, в то время как сама набираешь килограммы, понюхав шоколад?
КАК ПОДНЯТЬ МОТИВАЦИЮ
Вспомни, как ты последний раз решала начать худеть. «Все, беру себя в руки, больше не ем сладкое и много тренируюсь» - примерно с такими мыслями каждая девушка начинает худеть. На первых этапах мотивация огромная и «держать себя в руках» достаточно просто. Но с каждым днем мотивация падает, и вот любимый круассан становится гораздо более желанным, чем фигура мечты.
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ
При выборе способа похудения девушки часто встают в ступор – сейчас так много разных методов и непонятно, какой лучше: есть часто, но маленькими порциями, есть всё что угодно, но вписываться в дефицит калорий, может быть придерживаться кето-диеты?
КАК ХУДЕТЬ ЛЕГКО И БЕЗОПАСНО
Дорогая, если ты читаешь эту статью, наверняка ты не раз задавалась вопросом похудения: что можно есть, как часто, какой метод выбрать. Особенно сейчас, когда так много информации от разных специалистов: кто-то советует интервальное голодание, кто-то кето, кто-то новомодный карнивор – обычному человеку очень сложно разобраться в изобилии информации.
КАК Я КОМФОРТНО ВЕДУ КЛИЕНТОВ НА ПЕРСОНАЛЬНОМ ВЕДЕНИИ
Итак, ты уже знаешь, что для похудения ненужно себя ограничивать и что-то запрещать.
КАК Я КОМФОРТНО ВЕДУ КЛИЕНТОВ НА ПЕРСОНАЛЬНОМ ВЕДЕНИИ
Итак, ты уже знаешь, что для похудения ненужно себя ограничивать и что-то запрещать.