Кто такой взрослый?
Со взрослым у большинства людей проблема, капитальные сложности. Взрослый человек способен взвешивать. Что именно взвешивать, в каких именно ситуациях?
Ведь нам не всегда нужно взвешивать, кто что думает. Взрослый, это объективная реальность, это способность делать взвешенные решения, которые акцентируется не только на себе... Этот человек посередине, это состояние взрослого, когда человек может принимать решение, знаете какое?
Центральная история – осознанность и объективность, и осознавать, что сейчас происходит в моей жизни вообще? Могу ли я? Как мне необходимо поступить для собственной хорошей жизни? Может быть мне нужно принять решение в сторону каких-то других людей, вот на данный момент, вот сейчас такая ситуация.
И взрослый может выбирать, определять, как он будет действовать “вот так, вот так, вот так, вот так” из заботливого родителя, и из свободного ребёнка. Он умеет управлять этими состояниями. Здесь нет никаких хороших или плохих.
У нас есть перекосы. Вот перекос это проблема. Например, если человек живёт только как свободный ребёнок – 100%, таких людей вообще не существует, но тем не менее. Только как контролирующий родитель, только как заботливый родитель, только как адаптивный ребёнок – суть как раз таки в перекосе. Поэтому надо зафиксировать, что взрослый умеет принимать решения, он акцентируется на всё и на внешнее, и на внутреннее.
Это голос здравого смысла, это голос разума, адекватности, реального взгляда на вещи, объективности, понимание реального, что вообще происходит в этой жизни, что говорить, что делать.
Ощущение момента, способность сделать правильное, нужное решение в моменте для себя. Способность расставлять приоритеты, способность чувствовать именно самостоятельно.
А вот сейчас будет очень важный момент – зафиксируйте пожалуйста себе это, что состояние взрослого и центральная характеристика взрослого – это акцент на себя. Это ощущение самостоятельности, я самостоятельно думаю, я самостоятельно принимаю решения, я чувствую опору на своих ногах, я несу ответственность, адекватен – определённо здравомыслие.
Очень часто у людей получается быть взрослым, там где они эмоционально не заинтересованы, там где у них не задействован именно чувствителен центр.
То есть например на работе, в жизни, где у нас нет задействования эмоционального спектра. Только появляется что-то, это может быть стресс, это может быть желание, это могут быть какие-то вдохновения, возбуждения любого рода, эмоциональный спектр который в вас входит, и происходит выталкивания куда либо.
Вроде живёт человек все супер, не придерешься всё в порядке, появляется отношения, если мы говорим о романтических отношений – пипец. Кто куда, кого куда понесло, разнесло, то есть человек меняется. Меняется не только в рамках этих отношений, очень часто он меняется и в других сферах жизни. То есть здесь мы видим явный перекос.
Очень часто считают себя взрослыми, люди с контрзависимостью, потому что в их жизнях очень часто мало эмоционального спектра, но само по себе житье-бытье в изоляции от эмоционального спектра, а именно контрзависимость в данном случае – это и есть контроль, мать его.