ПОХУДЕТЬ В 21 ВЕКЕ
Всегда все привыкли делать одни и теже же действия и верить что только так оно всё работает....
Когда людям нужно снизить вес обычно говорят:" Я ПОМЕНЯЮ ПИТАНИЕ, ДОБАВЛЮ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ, НАЧНУ ПИТЬ ВИТАМИНЫ, А ЕЩЁ - СДАМ АНАЛИЗЫ И ПОЙДУ К ВРАЧУ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ"
Этим всё и ограничивается. И так думают 98% людей. И конечно эти действия помогают, люби худеют, потом держатся в этих рамках и счастливы. Иногда срываются, потом снова берут себя в руки и работают по той же схеме.. Но можно худеть, оздоравливаться и держать себя в форме намного проще! ☝💯😇
Просто нужно вспомнить из школьного урока по биологии за 9 кл как устроен человек, его системы. Вспомнить как устроены его обменных процессы в организме. И тогда будет всё понятно.
Мы - это набор химических процессов и зная как это происходит и почему мы можем не напрягаясь сбрасывать вес и так же его набирать. 💪☝💯
1) МЫ НЕ ПРАВИЛЬНО ДЫШИМ!‼️💯😟 Это самая важная причина по которой мы не худеем. Наша диафрагма не работает, клетки не получают достаточно со2 и поэтому наши обменные процессы очен слабые, организм не может активно тратить то что мы потребляем, а потребляем мы очень много! И поэтому он откладывает все про запас...
Когда мы едим по 3-4 раза в день+ перекусы мы мало двигаемся, активности "0", дыхание к нас короткое, глубокое или совсем поверхностное- тело не может само справиться с обилием пищи, приходит инсулин и помогает всё отложить в ЖИР! И так постоянно😢
2) СТРЕСС... 💀 Мы 24/7 находимся в стрессе.
А стресс- это прямой товарищ для накопления жира в теле. Когда у нас стресс, мы не слышим себя, стресс требует много глюкозы- то есть сладкого. Чем выше стресс тем больше сахара нам нужно.
Так как мы не умеем дышать и не знаем что дыхание наш друг и на 100% поможет нам в любой ситуации, то мы едим сладости, торты, пьем лимонады, алкоголь и всё это уходит в жир. В свою очередь- мы видим себя в зеркале, нам не нравится наше тело и этим мы ещё больше добавляем стресса.
И так мы бегаем по кругу всю жизнь. 😭🤪
Чтоты покончить с невежеством и с постоянным похудением нужно:☝👇
НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНОМУ ДЫХАНИЮ, КОТОРОЕ ПОМОЖЕТ ВАМ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И ЗДОРОВОЙ!
Я могу помочь тебе в этом.Напиши мне, мы вместе разберём вашу проблему и я расскажу чем смогу помочь тебе.
Добавляйся в мой телеграм канал:https://t.me/+yuxTAKNaCCQ1NzAy