Мотивация ума не работает- а как надо? 

Способы себя мотивировать.... ⠀ Бывает так что есть желание что то сделать, например - перестать есть на ночь. У меня было так, я говорила себе: все, с сегодняшнего дня я больше не ем на ночь... 🤪 Что происходило дальше. Я не ела на ночь( 2 дня😂), это максимум на сколько меня хватало. И так было во всем... В занятиях спортом, в принятии других решений в моей жизни. ⠀ Когда я пропускала что то, я говорила себе: " Ладно, сейчас выходной, побалую себя, а возьмусь серьезно с понедельника"! Понедельник никогда не наступал и в итоге я забывала про это. Что произошло потом. Потом я в один день проснулась и отчетливо увидела что моя жизнь идет, но я ей не управляю.Ей управляют другие, это какие то обстоятельства, ситуации, отмазки, вообщем...