Как практика голодания спасла меня от страшной болезни.
Как я начала голодать. И к чему меня привело голодание и очищение организма.
«Фигура твоей мечты за 15 минут в день» или как я похудела на -32 кг за 6 месяцев (или по -5 кг каждые 4 недели) без диет
Если ты здесь то не мне тебе рассказывать как лишний вес портит жизнь…
Диафрагма и мышцы тазового дна
По статистике Минздрава каждая 5 женщина - это 30 млн женщин страдает недержанием. Основные причины недержания:
ПОХУДЕТЬ В 21 ВЕКЕ
Всегда все привыкли делать одни и теже же действия и верить что только так оно всё работает....
Мотивация ума не работает- а как надо?
Способы себя мотивировать.... ⠀ Бывает так что есть желание что то сделать, например - перестать есть на ночь. У меня было так, я говорила себе: все, с сегодняшнего дня я больше не ем на ночь... 🤪 Что происходило дальше. Я не ела на ночь( 2 дня😂), это максимум на сколько меня хватало. И так было во всем... В занятиях спортом, в принятии других решений в моей жизни. ⠀ Когда я пропускала что то, я говорила себе: " Ладно, сейчас выходной, побалую себя, а возьмусь серьезно с понедельника"! Понедельник никогда не наступал и в итоге я забывала про это. Что произошло потом. Потом я в один день проснулась и отчетливо увидела что моя жизнь идет, но я ей не управляю.Ей управляют другие, это какие то обстоятельства, ситуации, отмазки, вообщем...
Менструальный цикл и пищевое поведение
Непреодолимая тяга к еде, переедание, увеличение веса во вторую фазу цикла – проблема, знакомая многим девушкам и женщинам. Кто-то скажет выдумка и отсутствие силы воли. А как на самом деле?
Почему худеть со мной безопасно?!
Похудение - это не одноразовая диета, а изменение образа жизни, мышления и привычек.
СОДОВАЯ ВОДА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ
Некоторые говорят что сода - вредит ЖКТ, что даёт язву желудка и другие проблемы.
Увлажняющая маска для лица с натуральным кофе
Привет! 😊🙏 Очень многие девушки любят загорать в летнее время и это не очень хорошо для нашей кожи. Она становится суше и теряет тонус. ⠀ Мне очень нравится увлажняющая маска для лица на основе кофе. Она хорошо увлажняет, питает кожу, делает её гладкой, упругой и приятной на ощупь. Эту маску очень хорошо делать летом, особенно после принятия солнечных ванн.