Опять устал...
Мы не замечаем, как начинаем жить изо дня в день, повторяя одни и те же автоматизмы. Например, у каждого же есть его «утренний ритуал» - привычное время пробуждения, душ, привычный завтрак, пусть и с небольшими вариациями и далее в привычном ключе.
⠀
Автоматизмы сильно облегчают жизнь – тут спору нет. Но, есть и обратная сторона их пользы.
Автоматизмы размывают ясное представление о себе – в чём моя сила, а в чём слабость СЕГОДНЯ?А ведь все мы – быстро меняющиеся системы, но сами не в силах заметить, что же конкретно в нас изменилось.
⠀
Один год – срок небольшой, но за это время набор персональных талантов может измениться, дополниться чем-то новым (любовь к бегу, например, или умение программировать), а что-то может стать не актуальным и уйти в тень.
И мы сильно проигрываем, если регулярно и систематически не устраиваем ревизию себя, как системы новых знаний и приоритетов. Сами не замечаем, как создаём проблему там, где её могло бы и не быть. Много сил, времени и денег теряем, не имея алгоритма быстрой адаптации к НОВОМУ СЕБЕ.
Вспомним тут яркие примеры из жизни каждого, где за один день вся система ценностей переворачивалась с ног на голову, умирал один и рождался другой Я. И требовалось время, чтобы принять нового себя и адаптироваться к новым условиям.
Начну с простого и знакомого каждому.
Первая яркая встряска и пересмотр ВСЕГО случается с нами, когда мы из ребёнка за ОДИН ДЕНЬ превращается в школьника. Тут взрывается вся система привычных ценностей – появляется какая-то главная тётя-училка, которая по авторитету соперничает с мамой и папой. И понеслось…
Вторая встряска – окончание школы. Тут взрыв привычного и незыблемого аж 9-11 лет распорядка в один день сменяется другими законами жизни – сразу больше ответственности, сразу на порядки меньше внешнего контроля и прочее-прочее…
И дальше - окончание института, супружество, рождение ребёнка, новая работа, переезд, опять новая работа и понеслось. Цепочка ключевых событий здесь бесконечна, яркость их может снижаться.
Но тут мы любим попадать в ловушку привычного – НЕ пересматриваем нового себя, теряем время-деньги-здоровье, живя вчерашними автоматизмами.
Не грех и повториться – автоматизмы сильно упрощают жизнь, но и убаюкивают, мешают быстро адаптироваться к новому.
А без быстрой адаптации проживать жизнь ярко и сочно не получится, все время будем застревать во вчерашних заботах.
Есть смелось и желание поддержать себя самому и придумать свою собственную систему поддержки СЕБЯ – милости просим, скоро объявлю о наборе в свою короткую программу (возьму не больше пяти человек в группу).
А пока предлагаю время не терять и самостоятельно провести три нано-исследования (в смысле не больших, то точных наблюдения):
Первое - на решение каких задач и дел у вас уходит большая часть внимания и сил, и главное - насколько вы с этим согласны? Даже фокусировка на этом вопросе уже включает режим пересмотра привычных приоритетов!
Второе – что вас раздражает и опустошает сегодня? Что наполняет силами и вдохновляет? Посмотрите на эти слагаемые, как на элементы конструктора, из которого можно ПЕРЕСОБРАТЬ привычный день (неделю, месяц, год).
Третье (для желающих бОльшего результата) – проследите откуда происходят ваши эмоции и формируются состояния, почему вы их чувствуете?
Спойлер – формулировка этого вопроса «заряжена», обращает внимание туда, где всегда наша «слепая зона». Но там и резерв сил!
И напоследок важное наблюдение – быстрая адаптация к новому, яркое и сочное проживание каждого дня достигается тогда, когда мы живём в зоне своих сильных сторон.
Следствие этой теоремы - вы не обязаны быть сильны во всём, да и не получится. А вот знать, где по-настоящему ваши сильные зоны и на что опираться – задача достойная и результат от её решения экономит и деньги, и время, и ещё тучу всего полезного.