Делай ТАК!

По ходу движения мы обрастаем хаосом, мы что-то попробовали и не завершили, а тут ещё внутренний критик закрепил неуверенность. Так и обрастаем багажом, который незаметно тащим.
⠀
Но, не всё так безнадёжно!
⠀
Сначала два слова предыстории.
⠀
Обычно в ноябре, самом тёмном и скользко-влажном месяце я навожу порядок в голове. Это всё равно что обновить прошивку в телефоне.
⠀
В итоге получаю ясную картину – что там работает как фоновая программа и отнимает силы и внимание, но уже устарело и пора выкинуть.
⠀
И наоборот, что я приобрёл нового, в чём разбираюсь, от чего получаю удовольствие, что радует и развивает.
⠀
Системный и регулярный ответ на этот вопросы (обычно 2-3 раза в год достаточно) всегда даёт заметный результат. И если всё сделано правильно, то даже внешне это заметно не вооружённым взглядом – выгляжу, как будто только что вернулся из отпуска.
⠀
Много лет уже делаю себе подарок – прохожу такую «чистку» тихонечко, никому особо не рассказывая.
В этом году порядок в голове решил навести с малой группой единомышленников и… как и ожидал, намерение единомышленников уже создаёт МОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ результат и делает это мягко, но настойчиво.
⠀
Магии тут никакой нет – в группе мне открывается то, что я сам бы в себе не увидел ни за что. Эффект наблюдателя, взгляд со стороны.
⠀
Нас в группе шестеро – случайно ли 3 мужчины и 3 женщины? А можно представить эту конфигурацию иначе – я и пять моих отражений.
⠀
Сейчас мы работаем с первой ступенью моей системы – разбираемся как прожит последний год, что в нём создавало события, что формировало меня и мой мир (семью, работу, отдых, отношения).
⠀
Одну из задач этой ступени покажу тут, она ну очень полезна всем особенно в конце календарного года. Особенно, когда недели через 2-3 соцсети будут пестрить отчётами блогеров об итогах года и планах на следующий. Вот не видитесь на это, не делайте так. Попробуйте на этот раз обойти разочарования от показных успехов других и создайте себе приятный подарок.
⠀
Попробуйте тоже системно просмотреть прошедший год по такому алгоритму (делаю копи-паст из своей тетрадки с ДЗ)👇
1. Заведите тетрадь (или файл). Разделите вертикально лист на две колонки ПОЗИТИВ и НЕГАТИВ.
2. Возьмите календарь и рассмотрите год 365 дней назад от текущей даты. Отдельно просматривайте каждую неделю.
3. Для каждой недели выпишите людей (имена), дела, обязательства, которые вызывали пиковые положительные или отрицательные эмоции. Запишите их в соответствующие колонки.
4. Просмотрите и просейте записи – оставьте 20% в каждой колонке из того, что вызвало самые существенные пики.
5. Основываясь на результате, определите лидеров «позитивности» и запланируйте встречи, активности на ближайшие пару месяцев с их участием (и люди, и дела).
6. Определите лидеров «негативности» и напишите список «NOT-TO-DO LIST»? закрепите его на видном месте и планируя ближайшие дела, НЕ включайте этих лидеров в свою жизнь.
⠀
Открытия вам гарантированы 100%, но и ещё кое-что… 😉 вы получите слово из 11 букв, которое начинается на «У» и это не УспешныйУспех🤮, разумеется.
⠀
Догадались о чём речь?