کرم ضد آفتاب کودکان را چگونه انتخاب کنیم؟

دوران کودکی ارزشمند است؛ زمانی برای تفریح، بازی، یادگیری و ماجراجویی. این فرصتی است برای کاوش آزادانه و مقابله با فضای باز و همه چالش‌های فوق‌العاده‌ای که با بازی در خارج از آن به وجود می‌آیند. ما درک می کنیم که بازی در فضای باز برای یک کودکی سالم بسیار مهم است زیرا به ایجاد استقلال، اعتماد به نفس و عشق به هر چیزی که طبیعت می تواند ارائه دهد کمک می کند.
اما ایمن ترین کرم ضد آفتاب برای کودکان دقیقا چیست؟ آیا در واقع همه چیز در مورد spf برای کودکان است؟ کرم ضد آفتاب برای کودکان با پوست حساس چطور؟ به نظر می رسد که عوامل زیادی برای در نظر گرفتن وجود دارد، اما اجازه دهید آن را ساده نگه داریم.
بنابراین، بیایید بچه‌هایی تربیت کنیم که عاشق دویدن آزاد هستند، اما در حین بازی در مقابل نور آفتاب نیز در امان هستند.
و راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توانیم از کودکان در برابر سوختگی و آسیب‌های ناشی از نور خورشید محافظت کنیم - بدون اینکه لذت را از بین ببریم. زیرا سوزاندن سرگرم کننده نیست و می تواند زندگی را تغییر دهد.
تنها یک آفتاب سوختگی تاول دار در دوران کودکی یا نوجوانی، شانس ابتلای فرد به ملانوم را در آینده بیش از دو برابر می کند.

بیشتر بخوانید: بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست چرب

به عنوان بزرگسال، می‌توانیم در مورد روش صحیح استفاده از ضد آفتاب و نحوه محافظت از خود در برابر نور خورشید آموزش دهیم. آموزش و آگاهی زندگی را نجات می دهد، همچنین می تواند به محافظت از کودکان برای زندگی کمک کند!
در این وبلاگ نکاتی را برای جلوگیری از سوختن و آسیب دیدگی و چند راه سرگرم کننده برای استفاده از ضدآفتاب بر روی تکان دهنده های کوچک به اشتراک می گذاریم و به آنها یاد می دهیم که خودشان از استفاده از آن لذت ببرند.
اول، پنج نکته ساده (اما بسیار مهم) ایمنی در برابر آفتاب:
همیشه بچه ها را بپوشانید – کلاه لبه دار، لباس، عینک آفتابی
20 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه، از کرم ضد آفتاب با SPF بالا (SPF30+) زیادی استفاده کنید زیرا spf برای کودکان بسیار مهم است.
هر 2 ساعت یکبار تکرار کنید - در صورت خیس شدن یا حوله کردن بیشتر (مستقیماً دوباره استفاده کنید)
از اوج آفتاب بین ساعت 11 صبح تا 3 بعد از ظهر خودداری کنید
به دنبال سایه باشید و تا حد امکان لباس محافظ UV بپوشید
با این حال، ما می دانیم که دور نگه داشتن کودکان از آفتاب آسان نیست (از هر پدر و مادری بپرسید)! و استفاده از ضد آفتاب برای اهداف کوچک متحرک حتی سخت تر است…
آنها می چرخند، می دوند، عرق می کنند، در شن و خاک غلت می زنند، شنا می کنند، که همگی عواملی هستند که نگه داشتن بهترین کرم ضد آفتاب برای بچه ها را دشوار می کنند - هر بار که ضد آفتاب آسیب می بیند، خیس می شود یا مالیده می شود، شما خطر از دست دادن کارایی SPF ممکن است آنقدر که شما می خواهید محافظت نمی کند!
اما از آنجایی که کودکان خیلی سریع یاد می‌گیرند (اسفنج‌های کوچک همه چیز را جذب می‌کنند)، آموزش محافظت از آفتاب در سنین پایین ممکن است در اینجا کلیدی باشد.
کودکان خردسال روش خاصی برای درگیر شدن با دنیا دارند و با انجام دادن و از طریق حرکت یاد می گیرند. روشی که آنها اطلاعات را دریافت می کنند، به جای اینکه مانند ما بزرگسالان صحبت کنند، از طریق تمام حواس است. آنها به تجربیات واقعی و مرتبط، با لمس زیاد، تماس مستقیم و کاوش بازیگوشانه با مواد و اشیا نیاز دارند. کودکان خردسال با به اشتراک گذاشتن تجربیات با بزرگسالان و حتی بیشتر با کودکان دیگر، بهترین یادگیری را می آموزند.
به همین دلیل است که بهترین ضد آفتاب برای کودکان، و احتمالاً ایمن ترین ضد آفتاب برای کودکان، ممکن است آنهایی باشد که شامل تعاملات اجتماعی و یادگیری از طریق بازی می شود.
در اینجا 10 نکته عملی برای استفاده از کرم ضد آفتاب برای کودکان توسط انجمن متخصصان پوست بریتانیا (BAD) آورده شده است - که برخی از آنها سرگرم کننده هستند!
با بچه‌های شلوغی که مشتاق بیرون آمدن در زیر نور خورشید هستند، هنگام استفاده از کرم‌های ضد آفتاب می‌توان به راحتی لکه‌ها را از دست داد. فراموش نکنید که نقاطی را که به راحتی از دست می دهید مانند گوش ها، بالای پاها و دست ها بررسی کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین نوع ضد آفتاب برای پوست شما

با استفاده از کرم ضد آفتاب خلاق باشید. ارائه راه‌های جدید برای استفاده از کرم ضد آفتاب به کودکانتان، آن را بیشتر به یک فعالیت سرگرم‌کننده تبدیل می‌کند تا کاری طاقت فرسا.
انواع مختلف کرم ضد آفتاب را امتحان کنید و ببینید کدام یک برای کودک شما بهتر است. ممکن است متوجه شوید که آنها بیشتر از اسپری ضد آفتاب استقبال می کنند یا خودشان آن را با چوب ضد آفتاب استفاده می کنند.
اگر به ساحل یا استخر می‌روید، احتمالاً برایتان آسان‌تر خواهد بود که کودکتان را مجبور کنید قبل از رفتن به روز از کرم ضد آفتاب استفاده کند، یا اینکه احتمالاً می‌خواهد مستقیماً به داخل آب بدود! این همچنین به کرم ضد آفتاب اجازه می دهد تا کاملا خشک شود و تا حد امکان موثر باشد (بهتر است 15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شود).
حواس پرتی کودکان در حین استفاده از کرم ضد آفتاب می تواند راه مفیدی برای محافظت از آنها باشد. چیزی به سادگی قرار دادن برنامه تلویزیونی یا آهنگ مورد علاقه آنها می تواند به شما این فرصت را بدهد که ضد آفتاب بزنید.
استفاده از لایه دوم ضد آفتاب حدود 15 دقیقه پس از اولین لایه به پوشاندن لکه هایی که ممکن است دفعه اول از دست داده باشید کمک می کند.
سعی کنید در حالی که ضد آفتاب را روی پوست آنها فشار می دهید یک کلمه بنویسید، شاید یک حرف روی هر اندام، نیم تنه و غیره.
همچنین، از آنها بخواهید تا حدس بزنند که چه تصویری را می کشید (یک گل، صورت خندان) در حالی که آن را فشار می دهید، و سپس به آنها بگویید که می توانند به "مالش آن" کمک کنند (یعنی آن را روی پوست پخش کنند).
با کرم ضد آفتاب یک «نقاط را به هم بپیوندید»، اجازه دهید کرم را از یک نقطه به نقطه دیگر پخش کنند.
اگر در ابتدا از کرم ضد آفتاب استفاده می‌کنید، ناحیه‌ای را از دست داده‌اید، اما پس از آن محو می‌شود، ضد آفتاب رنگی تشخیص آن را آسان‌تر می‌کند.

بیایید همه با هم در آموزش کودکان در مورد ایمنی در برابر آفتاب کار کنیم.

منابع:

https://www.scrubbingtons.com/blogs/news/why-kids-need-adventurous-play

https://www.skcin.org/skinCancerInformation/sunburnTheFacts.htm