РАБОТАЙТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ

Вот бывает такое — пришел на работу, ответил менеджеру, ответил секретарю, разобрал почту, пересмотрел документы. И вроде весь день занят был настолько, что обед пропустил, а строчек в ежедневнике все больше. В результате мы имеем смертельную усталость под вечер и гору дел, ожидающую нас завтра. Что это за магия, что за напасть? Куда девается рабочее время, отведенное на деловые задачи? В этой статье мы разберем, как превратить рабочий процесс в приятное времяпрепровождение и повысить свою продуктивность.

● Расставляйте приоритеты

Планируя рабочий процесс на следующий день, занесите в свой список до 3 самых важных дел, которые вам необходимо выполнить. Не берите больше, иначе появится риск слишком сильно загрузить себя делами и что-то упустить.

Расставьте их по порядку: от самого сложного и энергозатратного — к более простым. Некоторые эксперты уверяют, что большая часть людей может продуктивно работать в течение 4-5 часов. Потратьте это время на самые серьезные задачи, а для рутины выделите отдельное время в конце дня.

● Не забывайте о полноценном обеде

Обед — очень важная часть дня. Он должен быть здоровым и питательным, чтобы помочь вашему организму как можно больше оставаться в бодром состоянии. На самом деле важность обеда очень часто недооценивают, и пренебрегают этим приемом пищи. Это очень плохая идея. Поход в столовую позволяет вам немного размять тело и отвлечься от работы, чтобы потом с новыми силами вновь взяться за ее выполнение. Также ваш организм получает запас питательных веществ, необходимых для вашего хорошего самочувствия. Тяжелая пища вроде бургера, жирной картошки и жареного мяса сложнее перерабатывается организмом, и после такого обеда вы можете чувствовать себя еще более уставшим.

● Разложите все по полочкам

Есть такая полезная штука, как Скетчноутинг. Название появилось совсем недавно, но вот сам способ облегчать себе работу стар как мир. Заключается он в том, чтобы рисовать рисунки. Все просто: если что-то не поняли — берите ручку и чертите в блокноте визуальную схему того, как вы видите задачу. Вся хитрость в том, что когда вы чертите на бумаге схемы, графики и прочие иллюстрации, вы начинаете вдумываться в этот проект, изучать его и узнавать с совершенно другой точки зрения.

Если вы полагаете, что такой способ не подойдет вам потому, что вы якобы не умеете рисовать, даже не думайте. Просто попробуйте, и увидите насколько все просто. Ведь большинство вещей, которые вы можете нарисовать, можно изобразить с помощью пяти простых элементов — круга, квадрата, точки, линии и треугольника.

● Не суетитесь

Это одно из важнейших правил хорошего самочувствия и комфортной работы. Если вам необходимо срочно сделать несколько дел — ни в коем случае не переходите от одного к другому как тигр в клетке.

Сядьте и подумайте, что именно вам необходимо сделать в первую очередь. Расставьте приоритеты и не гонитесь сразу за двумя зайцами. Разбейте одну большую задачу на несколько мелких и составьте план работы. А после спокойно принимайтесь за его выполнение.

● Отдыхайте

От уставшего и замученного сотрудника толку будет немного. Поэтому побольше отдыхайте, чтобы набраться сил. Если вы чувствуете, что не можете ничего придумать, или работа как-то «не идет» — устройте себе небольшой перерыв.

Пройдитесь по офису, позвольте себе подумать о посторонних вещах. Только не о том, что нужно купить после работы или как сделать с ребенком алгебру. Если позволяет место, расслабьтесь, послушайте любимую песню. А затем приступайте! И теперь точно все получится!