КУРЕНИЕ И ПСИХОЛОГИЯ

Большинство причин, по которым люди не могут избавиться от сигарет и продолжают курить, это психологическая зависимость.

Главная и ключевая составляющая психологической зависимости от курения (от курения, а не от никотина!) – это банальная привычка. Привычка, каких много в жизни любого человека, будь то привычка обгрызать ногти, употреблять слова-паразиты, чистить зубы или пить по утрам зелёный чай.

И как любая привычка она зачастую срабатывает «на автомате» - мы тянемся к очередной сигарете помимо нашей воли и сознания. Испытываете напряжение – надо покурить. Закончили дело – на перекур. Надо подумать – сигарета. Скучно – снова сигарета! Надо поговорить? Опять сигарета! И всё это слабо связано с уровнем никотина в крови. Просто мы привыкли на всё реагировать перекуром.

Так может пора прекратить тратиться на дорогостоящие «чудо-препараты» и просто заняться приведением психики в порядок?

Условно-бесплатная консультация

WhatsApp: +7 985 225 3052