Психологическая работами со спортсменами с учетом их опыта и уровня соревнований

Такая работа с опытным высококвалифицированным спортсменом в большей степени должна быть направлена не столько на решение чисто спортивных задач, сколько, и в большей степени, на обсуждение мировоззренческих моментов процессов его деятельности. Важным является сохранение у спортсмена мотивации на занятия спортом. Когда успех – это не только спортивный результат, а чувство творческой самореализации, доказательство, прежде всего самому себе, возможности преодоления самых сложных моментов (возраст, травмы, молодых соперников) через спортивный результат.

Если психологу удается выйти на процесс осмысливания этих проблем, то соревнование для данного спортсмена станет еще одним шагом к самореализации, к преодолению себя, а спортивные результаты – лишь критерием решения этих проблем, что снимает многие сбивающие факторы (значимость соревнования, страх проигрыша, неуверенность). Если психологу удастся включиться в этот процесс, то это и будет значительным подспорьем для спортсмена. Для этого психолог должен сам быть субъектом деятельности, уметь осмысливать, анализировать и понимать эти процессы.

С другой стороны, с практической точки зрения, спортсмен очень часто нуждается в сохранении психической энергии, улучшении процессов восстановления и эмоциональной свежести восприятия соревнования (когда соревнование не является рутинной, монотонной и привычной работой), и здесь роль психолога может быть достаточно значима, если он владеет навыками психорегуляции и может использовать их в своей практике.

Работа с более молодыми спортсменами, которые уже подошли или на подходе к высшим достижениям, требует другой направленности работы. Самая большая опасность для этих спортсменов – это высокая мотивация на спортивный результат, на восприятие неудачи как краха всей спортивной карьеры, да и не только в спорте. С другой стороны – неуверенность (или излишняя самоуверенность, за которой опять же скрывается неуверенность) и, как следствие, большая вероятность не выдержать психического напряжения, возникающего в результате этих психологических факторов.

Поэтому в своей работе психолог должен исподволь снижать значимость соревнований, включать в процесс подготовки компоненты объективного анализа, реальной оценки спортсменом своих возможностей, создание установки на борьбу, готовить спортсмена регулировать свое состояние во время соревнования.<...>

Еще одна задача – это создание у спортсмена системы защиты для блокирования внешних неблагоприятных воздействий, прежде всего окружающих его (тренер, руководитель), которые непроизвольно могут стимулировать спортсмена, только усиливая психическое напряжение.
Естественно, подходы к решению этих задач с разными спортсменами могут быть различными, но главное здесь – это понимание того, что должен делать психолог в этих условиях <...>

Особый раздел работы психолога – работа с так называемыми аутсайдерами, т. е. со спортсменами, имеющими неплохой спортивный потенциал, но не могущими его реализовать по психологическим причинам. Это спортсмены, чаще всего, с низкой самооценкой, нередко попавшие в число отверженных или изолированных. Однако главная их проблема – неготовность бороться за свое место в команде, что нередко усугубляется отсутствием поддержки со стороны тренеров, и хотя на словах тренеры «на них рассчитывают», однако чаще всего эти спортсмены становятся теми «козлами отпущения», которые в первую очередь виноваты при неудачах команды.

Как правило, они не выдерживают этого психологического груза и обычно уходят из команды или из спорта вообще, хотя часто имеют большой потенциал и все возможности вырасти в сильных спортсменов. Работа психолога здесь имеет два вектора: работа непосредственно со спортсменом и работа с тренерами, а иногда и с другими спортсменами.

Л. Н. Рогалева, В. Р. Малкин
«Спорт – это психология»