Нарциссическая травма и нарциссическое расстройство. Почему на самом деле нарциссы не являются плохими?

Пришел в клуб для нарциссов, я здесь самый красивый.

Я захожу в YT, печатаю в поиске "нарцисс", и вижу заголовки к видео по типу: "Как разнести нарцисса в пух и прах?", "Манипуляция нарцисса", "Как заставить нарцисса страдать?", и ужас с паникой проникают изнутри, отражаясь на лице. Когда вы говорите о нарциссах, каких людей вы представляете? Манипуляторов, абьюзеров (что вы включаете в понятие абьюзера?), самовлюбленных персон с раздутым эго, черствых эгоистов, холодных и отстраненных жестоких людей? Или нарцисс для вас вовсе не является человеком и не достоин ничего человеческого? На самом деле, нарциссические черты есть в большинстве из нас. В этой статье я отвечу на следующие вопросы:

1. Что такое нарциссическая травма и как возникает нарциссическая акцентуация.
2. Когда акцентуация переходит за грань расстройства?
3. Как и кем ощущает себя нарцисс? Правда о самооценке.
4. Как на самом деле стоит вести себя с нарциссом?
5. Заключение.

Нарциссическая травма и акцентуация.

Наш характер формируется в детстве, и как правило, основные травмы мы получаем в дошкольном возрасте. Эти травмы являются причиной нашего "типа личности", эти типы также называют акцентуацией. Классификацию акцентуаций разработал немецкий психиатр Карл Леонгард в 1968 году. Опираясь на его труды и исследования русского психиатра Петра Ганнушкина, советский психиатр, заслуженный деятель науки Андрей Личко создал собственную типологию личности. В одном человеке может сочетаться несколько акцентуаций одновременно, но есть исключения (например, человек не может быть одновременно замкнутым интровертом-шизоидом и обожающим внимание громким истероидом).

Как появляется нарциссическая травма? Представьте себе картину, 5-летний ребенок делает в детском саду поделку для мамы на 8 марта. Он вкладывает все свои силы и фантазию, чтобы приятно удивить и обрадовать своего любимого родителя. И вот наступает момент, ребенок дарит маме подарок, она улыбается, он предвкушает радость, и она ему говорит..."А чего так криво?", "Ой, а вот это чей рисунок? Красивый такой, ты чего так же не нарисовал?", "Каляки-маляки у тебя лучше получаются", и в конечном счете сворачивает рисунок в несколько раз и кидает глубоко в сумку. Представьте себя на месте этого ребенка, какие мысли у вас возникнут? Только хорошо представьте, вам 5 лет, у вас нет житейской мудрости и понимания психологии, а ваш самый-самый дорогой человек буквально говорит о том, что вы практически никчемный. Что делать? Что думать? Неужели таким, какой я есть, меня любить нельзя? Я недостаточно хорош, значит мне нужно стараться еще больше! У меня ничего не получается, но я должен прыгнуть выше головы, чтобы в следующий раз удивить маму. Я должен стать лучшим. Запомните этот момент. Именно сейчас формируется детская репетативная травма и расщепление эго. Ребенок понимает, что его настоящего не любят, что его могут полюбить и обратить внимание только за его достижения, поэтому он должен быть успешным, лучшим, первым, харизматичным, ярким, привлекающим, самодостаточным и всезнающим. Только в таком случае ему удастся получить внимание и любовь от родителей, а не обесценивание и холод.

Так, человек вырастает в среде обесценивания. Мало того, что это остается у него "под коркой", и он привык стремиться к большему, лучшему, но он также и запомнил модель поведения во взаимоотношениях, - обесценивание.

Когда во взрослом возрасте вы попадаете в отношения и понимаете, что рядом с вами нарцисс, который "Постоянно меня критикует", "Вечно недоволен всем, что я делаю", "Говорит, что я все делаю неправильно", теперь вы понимаете, что привело его к такому поведению. Нет, безусловно, я не защищаю такое поведение и не хочу его оправдывать, поскольку считаю, что после наступления 18-летия мы сами несем ответственность за себя и за свои травмы. Поэтому пытаться изменить нарцисса или нет - выбор сугубо ваш. Спасаться от нарцисса или нет - выбор сугубо ваш. Я просто раскрываю картину того, как это выглядит со стороны глубинной боли нарцисса.

Что-ж, с возрастом, травма укореняется в психике человека и становится полноценной акцентуацией. Нарцисс попадает в старшую школу и понимает, что хороших оценок мало, чтобы быть замеченным, а главное, оцененным по достоинству. Теперь он будет делать все, чтобы ощущать свою силу и самодостаточность в любой социальной группе. Он будет наращивать харизму, учиться говорить так, чтобы его слышали и слушали, находить тех, кто слабее него, чтобы быть властным, манипулировать для получения необходимого и очень болезненно переживать неудачи, критику и обесценивание...

Когда нарциссическая акцентуация превращается в расстройство?

Фиксацией для нарциссической травмы являются не только нарциссические родители, но и депрессивные родители, возлагающие всю надежду только на ребенка. Такие родители не в состоянии удовлетворять собственные потребности и поэтому они перекладывают удовлетворение этих потребностей на детей, которые впоследствии вырастают нарциссами. Происходит это потому что родитель идеализирует ребенка и делает его центром своей вселенной, а посему ребенок вырастает в среде, где он самый главный, лучший, единственный умный, и не умеет совладать с миром иначе. Помимо этого, в настоящее время психологи считают, что фиксацией для нарциссической травмы выступает интернет, поскольку выставляя в социальные сети свои фотографии и получая взамен "оценку" в виде лайков и комментариев, человек с нарциссической травмой все больше и больше убеждается в своей значимости, и все больше и больше пытается это приумножить.

Для постановки диагноза «Нарциссическое расстройство личности», согласно американской классификации болезней DSM-5, в раннем взрослом возрасте у человека должны проявиться пять и более признаков нарциссизма из списка ниже:

• Преувеличенное, необоснованное чувство собственной значимости и талантов (грандиозность).
• Озабоченность фантазиями неограниченных достижений, влияния, власти, интеллекта, красоты и идеальной любви.
• Убеждение в своей особенности и уникальности, сопровождается потребностью в общении только с людьми самого высокого уровня.
• Необходимость в безусловном восхищении.
• Убеждение в праве на вознаграждение. Разрешение себе не соблюдать социальные нормы.
• Эксплуатация других для достижения своих собственных целей.
• Отсутствие эмпатии, ввиду зацикленности на собственном чувстве стыда и неполноценности.
• Зависть к другим и убеждение, что другие им завидуют.
• Высокомерие и надменность.

В России с января 2022-го стало невозможно получить диагноз «Нарциссическое расстройство личности», поскольку наши врачи следуют не DSM-5, а Международной классификации болезней от ВОЗ. В последнем издании убрали деление на отдельные расстройства личности: теперь смотрят на то, есть ли у человека общие признаки расстройства личности, степень их выраженности и конкретные проявления.

Как и кем ощущает себя нарцисс? Правда о самооценке.

В этом разделе я рассмотрю типичное проявление нарциссизма и поясню его.

Здоровому человеку кажется, что нарцисс крайне самовлюблен, не видит мира за своим собственным превосходством. На деле же нарцисс считает себя "недостаточным". Он уверен, что если он будет выглядеть плохо - его не будут любить, принимать и замечать. У нарцисса серьезные проблемы не только с самооценкой, но и с самоценностью. Он уверен, чтобы получить любовь, ему нужно прикладывать много усилий, постоянно проверять в зеркало, в порядке ли его внешность. Самое главное - ему необходима обратная связь от мира, чтобы понимать, что с ним все в порядке, поскольку сам нарцисс в это не верит и считает, что он хуже всех остальных. На этом фоне появляется стыд, вина и зависть с отторжением.

К счастью или к сожалению, нарцисс не всегда убежден в своей правоте. Но вот признает ли он свою ошибку или будет отстаивать правоту - зависит от того, способен ли этот конкретный человек вынести боль обесценивания. Нарцисс считает, что он прав, а другие нет, но если эти другие смогут убедить его в своей неправоте, нарциссу будет очень сложно принять этот факт. Каждый раз, когда нарцисса обесценивают - это напоминает ему о самой страшной его детской травме, и порой эти муки невыносимы.

О том, почему возникает такое отношение, я писала выше. Однако, мне хотелось бы дополнить этот пункт. Когда нарцисс понимает, что у него нет права на ошибку, а единственный способ получить любовь - быть идеальным, его личность деформируется (расщепление эго). Причем эта черта позволяет нарциссам добиться больших успехов в карьере и финансах, однако некоторые из осознанных нарциссов могут бояться заводить детей, поскольку переживают, что отберут у своего ребенка конструктор, начнут собирать сами, говоря при этом своему ребенку "Дай я сам нормально сделаю, ты ничего не умеешь, смотри как надо". Над этим нарциссам определенно стоит поработать.

Итак, теперь мы понимаем, что нарциссы на самом деле не являются страшными монстрами, а на самом деле являются хрупкими и сильно раненными людьми. Им характерна низкая самооценка, синдром самозванца, чувство вины, стыда, зависти, полной никчемности, недоверия и внутренней раздирающей пустоты.

Как на самом деле стоит вести себя с нарциссом?

Какие у вас есть варианты после прочитанного выше?

Надеюсь, теперь становится понятно, почему видео с Ютуба про нарциссов вызывают у меня страх и ужас. Но все достаточно просто. Первое, что нужно сделать - осознать, что нарцисс - это травмированный человек, который не верит в свою целостность и считает себя недостойным любви.

Точно плохим вариантом будет вести себя соответствующе этим убеждениям, поскольку тем самым нарцисс будет ощущать свою правоту и действительность этих убеждений, а со временем будет становиться злее и агрессивнее, ведь окружающий мир подтверждает слова нелюбящих родителей.

На самом же деле, существуют осознанные нарциссы и неосознанные. С первым все просто, а вот со вторым я как обыватель точно ничего не стала бы делать.

Осознанные нарциссы понимают и признают свою акцентуацию/расстройство. Во многих случаях они отслеживают моменты своих манипуляций и вовремя стопаются. Ходят к психотерапевту, учатся в эмпатию и вполне способны воспринимать критику по существу. Дайте им понять, что с ними все в порядке. Что их любят и принимают в независимости от того, как они выглядят, какие у них достижения и успехи, что их ценят и понимают. Со временем в благоприятной среде нарцисс может сильно ослабить свои акцентуации, ведь защищаться, "быть другим" и заслуживать больше не нужно.

Заключение.

Друзья, я не хочу говорить о том, что сделать, чтобы отомстить нарциссу. Вместо этого предлагаю понять одну важную вещь. Когда вы вступаете в отношения с интровертом, разве вы говорите ему о том, какой он плохой потому что он не ходит с вами к друзьям или в театр? Разве вы ненавидите его за это? Да, так как Вы знали с кем вступаете в отношения. Та же история с нарциссом. Вы хотите отомстить нарциссу за то, что он причинил вам боль, но ведь именно Вы выбрали его на роль своего партнера. Я не перестану говорить прекрасную фразу:

"Если тебя что-то задевает, значит из тебя что-то торчит".

Более того, если вы хотите мести, подумайте о том, чем вы лучше нарцисса, ведь это тоже своего рода манипуляция. В любом случае, я считаю это крайне неэтичным.

P.S. Я решила написать эту статью после того, как увидела видео с Лолитой, в котором она описывала тирана-социопата, называя его при этом нарциссом. Стало больно за бедных нарциссов!

Надеюсь, что смогла ответить в этой статье на поставленные вопросы. С радостью отвечу и на другие, для связи TG @liluami

Ваш психолог на кушетке

♡