Как влюбиться в прокрастинацию.
Привет. Эту статью я пообещала написать своему психологу еще в сентябре. Тогда мы говорили с ней о моей прокрастинации, и вот сейчас, в конце ноября, проблема все еще не исчезла. Прямо сейчас я пью чай и буквально заставляю себя выдавать новое и новое предложение, задавая себе вопрос "Почему, Лен, так сложно, если тебе это нравится?". И сразу отвечаю, "Потому что со следующей недели у меня сессия, а я не готова. Потому что мне нужно приготовить завтрак и обед на работу. Потому что мне нужно позвонить своему доктору уже 2 месяца как, и я каждый день об этом забываю. Потому что мне нужно подготовить речь для самопрезентации. Потому что мне нужно успеть на созвон через 30 минут. Потому что мне надо дополнительно проходить обучение...
Теория привязанности (Энни Чен)
💓Оказывается, именно чувство надежности и безопасности у конкретного человека (то, что психологи и называют «типом привязанности») во многом определяет успешность этих отношений. 💓Если у вас тревожный тип, вам нравится сама идея привязанности к людям, и романтические отношения в этом плане для вас наиболее привлекательны. Для вас совершенно естественно доверять кому-то, поддерживать и получать поддержку в ответ. Вы мечтаете об идеальных отношениях, в которых партнер понимал бы вас и чувствовал до кончиков волос. В начале любых отношений для вас важно ощущать возможность дальнейшего полного взаимопонимания. Если вы чувствуете, что вас понимают, то сможете быть верным другом и партнером. И наоборот: вы не испытываете желания продолжать...
Техники для снижения уровня тревожности.
Привет, мой дорогой читатель. Что поделаешь, иногда мы не имеем контроля над ситуациями, в которых оказываемся, и которые погружают нас в сильный страх, тревогу, апатию, ощущение безнадеги и беспомощности. К сожалению, мы не имеем контроля над этим. К счастью, мы имеем возможность принимать решения о том, как реагировать на эти ситуации. Ну и еще терапевтические техники)))
Как найти хорошего психолога? Как обнаружить красные флажки в начале работы?
Всем привет. Сегодня у меня день горящей жопы, а потому я решила написать эту статью! Предысторию смотри в канале https://t.me/psyliluami
Нарциссическая травма и нарциссическое расстройство. Почему на самом деле нарциссы не являются плохими?
Пришел в клуб для нарциссов, я здесь самый красивый.