linlobariov @ 2013-07-12T18:06:00

Нашел у Ройзмана:

"Неожиданно для себя пробежал сегодня двенадцать километров.
(...)
Вспомнил два основных правила.
Первое - как бы тебе ни было тяжело, ты не имеешь права переходить на шаг. Ты можешь бежать медленнее, ты можешь ковылять еле-еле, но нельзя переходить на шаг.
И второе - каждый подъем ты должен ускориться.

Очень просто. Все как в жизни."