Самоощущение человека с Нарциссической Травмой
Как уже было сказано ранее НТ держится на стыде, вине и плохости
Самоощущение человека с НТ (то как он себя внутренне глубинно ощущает) строится на этих чувствах.
Внутреннее глубинное ощущение — это про то, что человек не всегда может именно ДУМАТЬ о себе в контексте стыда, вины и плохости — «я плохой».
Но ощущать внутри это состояние перманентно или с завидной регулярностью.
И тогда это внутреннее ощущение становится «константой», т.е. настолько привычным, что становится частью идентичности — несущей конструкцией.
То есть практически всё будет в итоге упираться в это самоощущение «я плохой», все сознательные и бессознательные паттерны поведения, все реакции, действия, выборы и организация жизни.
НО! Помним про систему полярностей ☝️
Здесь же, как защитный механизм, может также включаться и гордыня (Эго).
По сути это две стороны одной медали: Гордыня и Плохость (убогость).
И они могут сменять друг друга и даже в одной ситуации отыгрываться одновременно.
Чтобы было понятнее, приведу пример:
Попадая в новую компанию (допустим, эти люди выше по статусу), Маша чувствует себя не очень уверенно, среди других людей.
Ей некомфортно, тело зажимается, движения становятся неловкими, неуклюжими. Она чувствует себя словно не в своей тарелке, словно ей здесь не место, словно она не вписывается в этот круг.
☝️В то время как окружающие люди ведут себя достаточно расслабленно, свободно, открыто и дружелюбно по отношению к Маше.
Маша старается расслабится, сделать вид, что она «своя», пытается внутренне договориться с собой, успокоить себя, но внутреннее напряжение никуда не девается.
И Маша находит предлог уйти домой пораньше.
Оказавшись дома, она выдыхает и только тут осознает, что всё это время была в стрессе и напряжении. Чтобы не встретиться со своей «убогостью» (ощущением плохости и недостаточности), Маша начинает себе сочинять сказку, что она «выше» всей этой компании, что они «могли бы и сами к ней больше инициативы проявить и вовлечь её в свою беседу и развлечения😒».
Ещё пример:
У Светы финансовые трудности (или любые другие).
Её знакомый предлагает ей свою материальную помощь (или любую другую).
Но Света отказывается, потому что внутри возникает страх «быть должной», и как-то «неудобно просить и принимать помощь».
При этом Света большую часть жизни решает свои вопросы сама, сама со всем справляется и ещё другим помогает бескорыстно.
Но внутренние и внешние ресурсы не бесконечны и мы все время от время нуждаемся в помощи и поддержке других людей.
Когда Света отказывается от помощи, где-то внутри она надеется, что друг предложит ей помощь ещё раз, и тогда она согласится.
Почему так происходит?
Света сразу находится в двух состояниях: Гордыне и Убогости.
Она не чувствует себя достаточной, ценной, «имеющей право» для того, чтобы получить помощь от друга.
Если она сразу согласится и примет помощь, то это будет означать, что она согласиться с наличием своей уязвимости.
А для психики Светы это опасно. Это означает, что она почувствует себя «плохой».
При этом Света, защищаясь от своей же уязвимости, набивает себе цену:
«Пусть ещё раз предложит, а я такая — охохо, как приятно!».
Света ждёт, что другие люди будут ей подсвечивать и подтверждать её ценность. Но для этого Света возводит огромный забор между собой и другими людьми, а также внутри себя, где забор отделяет её от уязвимости, «плохости» и той части, в которую Свете больно смотреть.
Поэтому Света почти всю свою жизнь носит корону 👑
«Я сильная, всё могу, сама справлюсь».
- кто-то фиксируется на плохости и бесконечно ругает себя и критикует
- кто-то фиксируется на гордыне и выпрашивает похвалу и одобрение у других людей, либо постоянно при других нахваливает себя, словно убеждая себя, что «вообще-то я классный! Подтвердите, пожалуйста!»
- кто-то катается на качелях — держит имидж перед другими, а внутри очень критичен к себе.