История одной расстановки
(текст согласован с Одной Девочкой и опубликован по её желанию)
Жила-была Одна Девочка…
Девочка много с собой работала, была в еженедельной терапии, проходила сепарацию, посещала различные мероприятия, много читала книг по саморазвитию, смотрела ролики популярных психологов... в общем всё в лучших тенденциях современного жанра.
И вроде бы все хорошо — результаты имеются, прости господи, инсайты тоже. Но… но, как в любой интересной истории, было одно «НО». Такое достаточно увесистое «НО» 👇
Девочка могла ни с того ни с сего внезапно ощутить сильное раздражение внутри 😡 Оно было абсолютно иррациональным. Оно могло возникнуть словно из воздуха, без какого-либо триггера. Девочка могла просто идти по улице и внезапно почувствовать очень сильную злость внутри себя.
Одна часть Девочки, сознательная, полностью отслеживала эти моменты, анализировала, носила их в свою еженедельную терапию.
Но другая часть Девочки, эмоциональная, не могла с этой непонятно откуда взявшейся злобой ничего поделать, ни прожить, ни избавиться. И вот она парковала своё раздражение «до лучших времен», «до терапии», «до спортзала», но симптом никуда не девался.
Агрессия могла застать её врасплох совершенно неожиданно 👉 вроде бы всё было хорошо, прекрасное настроение, как внезапно... словно солнце сменила туча и начался морской шторм, настроение портилось и, порой, могло даже прилететь рядом находящемуся человеку. И после таких проявлений Девочка могла провалиться в чувство вины и стыда.
«Биполярка» — скажут, начитавшиеся постиков в интернетах.
«Овен» — скажут любители астрологии.
«Не в контакте с собой» — скажут начинающие психологи.
«Надо смотреть» — скажет психолог с опытом.
Здесь абсолютно точно не было никакой биполярки, Девочка далеко не овен, и контакт с собой у неё был хорошо налажен, учитывая, что Девочка хорошо знала себя и отслеживала все свои чувства, знала триггеры и наблюдала их отсутствие.
Ко всему прочему, на одном из мероприятий Девочка слегка всковырнула то иррациональное, что провоцировало эту агрессию. Всковырнуть, всковырнули, а доработать не доработали из-за нехватки времени. И вот тут-то и началось самое интересное…
Девочке начали сниться сны…
Небольшое отступление.
Все эти сонники и расшифровки имеют место быть, но я смотрю на сны, как на работу мозга, ибо мозг основную работу делает именно ночью. По моей версии, есть 2 варианта, почему нам снятся те или иные сны:
1. Мозг дообрабатывает ту информацию, которую получил за последние сутки (иногда более) — переваривает прожитые процессы и даже то, что вы могли задеть краем глаза, поскольку для подсознания нет иерархии «важное-неважное» — для него все одинаково важно.
2. Если накануне вы совершали большую когнитивную работу, допустим, были в терапии, то в этом случае мозг может подсветить проблему, накидать подсказок.
Девочке начали сниться сны, в которых её избивает мама, где над Девочкой совершают эмоциональное насилие в том числе. Такие сны очень-очень болезненны, поскольку актуализируют ранее пережитый травматичный опыт. В этой истории эти сны показали пласты, в которых лежала проблема агрессии «из воздуха».
Девочка пришла на расстановку, да на расстановку не простую, а золотую расстановку травмы через расстановку запроса.
Вы, скорее всего, ничего не поняли, но я поясню. Расставлять всё по своим местам можно по-разному, очень много способов есть, о которых я не буду здесь писать. Расстановка травмы — это когда исключенные травмированные части интегрируются (встраиваются) в «тело» клиента. Через расстановку травмы человеку становится сильно легче, и он уже способен выдерживать свой прожитый опыт, не подавляет его, не бежит от него. Здесь всегда достаточно много ресурса, чтобы вырастить ещё больше свою здоровую взрослую часть.
Расстановка запроса — это тоже весьма интересная история, когда запрос делится на слова, и каждое слово является самостоятельной расставляемой единицей.
Девочка пришла на расстановку с заместителями — так легче обойти психзащиты и увидеть, что происходит внутри проблемы на самом деле. Поскольку это была расстановка запроса, то сам запрос должен был быть сформулирован из 3 слов. Сформулировать запрос — задача не из простых. Но от его формулировки всегда зависти возможный результат.
Девочка, прожженная опытом, отлично знала, что ей нужно от этой расстановки, хотя до начала процесса она говорила, что не понимает.
На самом деле каждый человек знает и понимает, что ему нужно на данном этапе жизни, просто далеко не все и не всегда себе признаются в этом.
«Я легализую агрессию» — так звучал запрос.
И, пожалуй, точнее и не скажешь.
И вот уже Девочка выбирает 3 замещающие фигуры из участников: «Я», «Легализую» и «Агрессия». 3 женщины на время расстановки согласились стать заместителями 3 частей психики Девочки.
«Я» буквально сходу начинает трястись и плакать. Ещё бы, столько боли, страха и непонимания пропускать через себя. Столько, что объёмы явно не соразмерны самой Девочке. Так бывает, когда человек взял на себя чужие чувства.
«Я не могу найти себе место» — говорит «Я».
В жизни Девочки это тоже проявлялась, когда от переизбытка агрессии и других чувств она начинала суетиться, как в заведённая.
«Легализую» примерно в том же состоянии.
«Смесь злости, несправедливости, невыбранности. Очень много чувств, они больные, перемешанные. Смотрю на Агрессию, к ней тянет, но испытываю страх.» — говорит «Легализация»
«Агрессия»: «Я не понимаю, что от меня хотят… То ли хотят от меня, чтобы я соответствовала… То ли я какая-то ленивая агрессия в халате. То ли справедливая. Но вот слёзы ваши меня начинают раздражать.»
В ходе работы позже станет понятно, что «Агрессия» здесь самая трезвая, самая здравая, и самая бодрая и живая часть. Она даже оказалась в определенном смысле тёплой, любящей и оберегающей.
«Я» не может смотреть на «Агрессию». Ей страшно.
Девочка спрашивает у заместителя фигуры «Я»:
— Что самого страшного для тебя там, когда ты смотришь на «Агрессию»?
— Когда я столкнулась с агрессией, я умерла. Умерла не физически. Умерла как свободная.
— «Я», а сколько тебе там лет?
— Я очень маленькая… Где-то три…
И тут вопрос к Девочке: О чем это? На что это всё похоже?
Девочка помнит самое яркое и болезненное воспоминание того возраста, она рассказывает историю о том, как мама Девочки очень сильно ругалась на неё, жестко била и наказывала. Девочка не понимала, почему на неё ругаются и за что бьют, почему самый близкий человек внезапно оказался таким страшным. Этот самый близкий человек всегда жестко требовал чему-то соответствовать, запрещал проявляться из своей детской непосредственности, заставлял улыбаться, когда надо, и вести себя хорошо.
Три года — это возраст, когда у ребенка ещё не оформлены должным образом когнитивные функции. Ребенок живет по импульсу. Хочу — делаю. Чувствую — проявляю, даже если не понимаю о чем этом. Ребенку нужен устойчивый взрослый, который поможет разобраться в чувствах, поможет понять себя и мир. А требовать от трёхлетнего ребенка соответствовать взрослому миру и наказывать его за то, что его мозг еще не в состоянии оформить, понять и усвоить — слишком, уж простите, глупо. Да, взрослый должен задавать ребенку определенные рамки, для его же безопасности, но очень важно выбирать правильную форму подачи этих рамок, чтобы мозг ребёнка смог постепенно принять правила игры в этом мире.
В процессе расстановки постепенно добавляются новые фигуры — «Мама», «Мамины чувства» и «То с чего всё началось».
Весь процесс описывать не буду, опишу суть. Личность «Мамы» очень сильно расколота. Она не выдерживала свои чувства так сильно, что отказалась от них очень-очень давно и поэтому чувствует себя пустой. Эмпатия к Девочке здесь отсутствует, «Мама» холодная и находится в отрицании.
Но ничто никуда не девается просто так. Всё вытесненное стремится проявиться. Девочка несёт в себе не только свои чувства, но и мамины. Через младших в системе часто пытается проявиться что-то непроявленное, подавленное старшими. Система всегда работает слаженно. Даже если выходит какая-то лажа. Но это лучшая лажа из возможных.
Фигура «Мамины чувства» знает, кому она принадлежит, но не знает, куда приткнуться: «Я чувствую себя подвешанной в воздухе. Меня будто не видят. Хочется взять за плечи и трясти её *маму*».
Удивительным образом заместители фигур смогли проявить то, что даже не выносилось Девочкой на запрос. «Агрессия», которая в последствии оказалась здоровой частью и могла проявляться совершенно по-разному, очень ярко ощущала импульс вернуть «долг», который не был долгом Девочки, а был системной историей. Девочка рассказала, что эта тема тоже её сильно беспокоит в последнее время, и как хорошо, что она тоже распаковалась на расстановке.
Девочка в контакте с собой. Девочка четко знает и понимает, чего она хочет, а чего нет. У Девочки поднимается раздражение и она проявляет его открыто и решительно. Девочка знала, за чем она шла на расстановку. Знала, какой результат она хочет. Знала, что сделать себе результат может только она сама, а не «волшебная сила расстановщика».
Фигуры «Агрессия», «Я» и «Легализация» ликуют!
Расстановщик помогает оформлять в слова ощущения и намерения Девочки, помогает расставить всё по своим местам.
Девочка меняется на глазах. Запрос решается практически молниеносно. Разумеется, он ещё будет раскрываться в жизни, так всегда происходит. Расстановка прошла достаточно быстро, потому что Девочка была уже сильно готова к этому. Запрос вызрел, как плод на дереве, оставалось только что-то из него приготовить стоящее.
Девочка почувствовала облегчение и в теле, и эмоциональное. Ещё бы — такой большой не свой груз с себя снять.
Но так бывает далеко не всегда. Иногда запросивцы начинают торговаться, сомневаться, испытывать жалость, вину и стыд перед какой-то фигурой за свой запрос и свои желания, и расстановка может затянуться на какое-то время. А иногда все решается очень быстро, и так же быстро приносит результаты во внешнем мире.
Девочка сразу после расстановки поняла, что что-то в ней точно изменилось. Есть процессы, которые непросто передать словами, их можно только ощутить. Наблюдательность в таких вопросах — лучший спутник, который позволяет не обесценивать проделанную работу. Девочка стала сильно спокойнее отстаивать свои границы, легче проявлять свои чувства, и у нее перестал фонить легкий бриз страха быть отвергнутой, непринятой, непризнанной. Прошло всего ничего с момента расстановки, и проделанная работа ещё будет раскрываться, распускаться, как цветок, и кто знает, как ещё и какими результатами во внешнем мире отыграется эта история.
Расстановки с заместителями сами по себе ускоряют работу и изменения внутри клиента, поскольку здесь включено внимание большего количества людей.
Иногда, при необходимости, я провожу расстановки с заместителями на групповой терапии. Это ещё одна из причин, почему работа с группой быстрее помогает человеку разобраться в своей жизни. Набор на следующую группу уже идёт. Старт в конце июля/начале августа. Оставить заявку можно здесь https://forms.gle/MmizWAGdRnD13rU87