Схема продуктивности. Как уместить все, что хочется, в 24 часа?
«Я же знаю, и как рано вставать, и как планировать, и что отдых важен, но какого же … я НИЧЕГО не успеваю».
Когда нам не хватает времени, мы начинаем думать, что дело в плохом планировании, прокрастинации и неумении делегировать.
Но причин намного больше!
И прежде чем перекраивать свою жизнь, чтобы наконец-то успевать хоть что-то, кроме работы, вам нужно выяснить причину, из-за которой вы нифига не успеваете.
Привет! Меня зовут Елизавета Горбунова, я коуч продуктивности.
Знаю, что такое глобальное выгорание, когда усталость наступает сразу после пробуждения, а единственным желанием является путешествие в тайгу, где никто не будет трогать и звонить. Была в таком состоянии, знаю, как выходить. Затестила на своем опыте. :)
Училась и практиковала долго и много, для того, чтобы видеть корень проблем в темах продуктивности, целей и тайм-менеджмента и выдавать работающие, применимые методы.
Прямо сейчас предлагаю свою схему, благодаря которой вы поймете из-за чего вам не удается уместить все, что хочется, в 24 часа.
В самой схеме предлагаю решения.
Схема «Вершина Айсберга»
Схема «Причины»
Тема продуктивности — это не просто списки дел и галочки напротив.
Не пытайтесь загнать себя в рамки: «рано вставать», «писать списки дел», «как-то хитровыдуманно планировать», толку от этого мало. Поверьте, чтобы успевать все, что вам хочется, даже блокнот не нужен, и не надо составлять километровые списки дел.
В своем уроке я дала 12 последовательных шагов, простых и применимых, которые помогают сделать в ваших сутках 30 часов.
- без ранних подъемов,
- без токсичной продуктивности,
- без лишения себя сна и отдыха,
- без сложностей,
- без суеты.
Урок подойдет даже, если у вас миллиард дел, три работы и двое детей.
Сможете и в такой ситуации найти время на личные занятия и отдых.
Получить время на всё, что хочется.
Оставайтесь со мной на светлой стороне продуктивности.
Телеграм-канал https://t.me/lizavetacoach
Инстаграм https://instagram.com/lizavetacoach
*Упоминается запрещённая сеть Instagram. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Оставить заявку на бесплатную диагностическую встречу.
