Введение: Основные понятия
Приветствую всех новых читателей этого канала. Этот пост является разъяснением по терминам, которые будут использоваться в дальнейших постах.
Всё это делается не для излишнего пафоса, а для глубокого понимания. Эксперты могут закрывать пост и заниматься своими делами
Определения даны максимально простым языком и передают лишь суть:
Биохакинг – набор действий и идей, которые взламывают тебя, твой организм,
выводят из естественной для тебя нормы для каких-то твоих целей.
Нейроны – нервные клетки. Здесь больше внимания нейронам как клеткам ЦНС
ЦНС – Центральная нервная система или головной мозг.
Нейроглия – постоянный спутник нейронов, тоже клетки ЦНС. Упоминаний будет
немного.
Нейромедиаторы – посредники в нервных клетках (летят от одной нервной клетки к
другой). В зависимости от вида нейромедиатора, ты будешь испытывать разные
чувства/эффекты.
Нейротрофины – нейротрофические факторы. Белковые соединения, которые ускоряют рост или защищают от повреждений нервную ткань: NGF, BDNF, NT-3, NT-4
Нейрогенез – способность создавать новые нервные клетки (с помощью стволовых).
Синаптогенез – дифференциация существующих клеток (ветвление клеток).
Рецепторы – как «дверь внутрь клетки». Имеют тесную связь с количеством нейромедиаторов (с гормонами не всегда). Чем быстрее рост нейромедиаторов – тем меньше становится рецепторов.
Нейромедиаторы - их много, временами открываются новые. Основные о которых пойдет речь:
Дофамин – мотивация, желания, азарт, драйв, скорость мышления, движения.
Серотонин – умиротворение, антидепрессивный эффект, чувство благополучия.
Норадреналин – дофамин на максималках + уклон в двигательную активность.
Адреналин – вообще это гормон, но структурно близок к норадреналину. Похожие
эффекты, только уже с наличием чувства страха и тревоги.
ГАМК – тормозный нейромедиатор, релакс, спокойствие, уверенность, пофигизм.
Глутамат – антипод ГАМК, все наоборот. Быстрое мышление, возможна нервозность.
Ацетилхолин – нормализатор работы мозга и тела. Недостаток способен вызвать
Болезнь Альцгеймера, избыток – заторможенность.
Анандамид и опиоиды – обезболивание, эйфория, изменение мышления
Далее пойдут гормоны. Гормоны - вырабатываются чаще в железах (нейромедиаторы чаще в нейронах) и выбрасываются в кровь.
Виды гормонов:
Окситоцин – доброта, мораль, эмпатия. А вообще в медицине – стимулирует роды.
Вазопрессин – память, внимание, чувство влюбленности. А вообще – антидиуретический гормон.
Кортизол – стрессовый гормон, есть эффект на память и интеллект в целом.
ГнРГ – Гонадотропин Рилизинг Гормон (Гонадолиберин), мощнейший эффект для мотивации к новизне, к обучению. Предшествует ЛГ, Тестостерону и Эстрадиолу.
Эстрадиол – женский гормон (есть и у мужчин). Повышение креатива, гибкость мышления.
Тестостерон – «тест», мужской гормон (есть и у женщин). Драйв, либидо, мотивация, настроение.
Гормон Роста – «ГР», растит практически все ткани организма. Есть потенциал и для улучшения работы мозга. Есть и высокие риски. Его недостаток, как и избыток – предвестники онкологии.
Все эти термины обязательны к ознакомлению, без них будет трудно, а в некоторые моменты невозможно понять основную суть дальнейших постов.