Интуиция и навыки целостного мышления

Проверять свои догадки с помощью логического обоснования — хорошая привычка, но, к сожалению, этого недостаточно, чтобы работать в среде с высокой неопределенностью. И мы опять приходим к тому, что духовные практики, медитации, восстановление энергетического баланса, серьезное исследование и переоборудование своей внутренней территории помогут продвинуться на пути к эффективному принятию решений даже в контексте неопределенности.

Существуют свидетельства, что мозг в состоянии стресса, как правило, не может делать грандиозных открытий хотя бы потому, что весь организм мобилизуется на борьбу с угрозой, тут уж не до творчества. Поэтому принципы и рецепты ментального и физического здоровья будут служить предпосылкой к креативности и ясному видению ситуации.

Кроме того, для людей с незрелой системой мышления оказывается недоступным достичь озарений в принятии решений. Инфантильная интуиция, опирающаяся на сенсорные и эмоциональные предпочтения, может подсказывать решения, которые комфортны, но не всегда правильны или целесообразны. Например, проект, который приятно выполнять, не выходя из своей зоны комфорта, может оказаться для человека предпочтительнее, чем полезный проект, ведущий к развитию. Поэтому понимание себя и своих целей, осознанное и ответственное отношение к жизни — это предпосылки для развития системы мышления и качественных решений.

Развитие навыков целостного мышления происходит при объединении двух систем мышления — интуитивной и аналитической, и его эффективность зависит о того, как у нас развита каждая составляющая. А развивать можно не только аналитические функции, но и интуицию! Многие ученые (Пуанкаре, Уоллес, Эйнштейн) считали интуицию чрезвычайно важной в нахождении правильного решения, в творческом акте создания нового. Так, Эйнштейн писал: «Я верю в интуицию и вдохновение… Воображение важнее знания, ибо знание ограниченно, воображение же охватывает все на свете, стимулирует прогресс и является источником эволюции. Строго говоря, воображение — это реальный фактор в научном исследовании» (Эйнштейн, 2017).

Интуиция — частный случай предвидения, она не является чем-то противоположным мышлению, опыту и знаниям, а обусловлена ими. Отличительная особенность интуиции — свернутость рассуждений, скачкообразность, она выглядит как что-то неожиданное, потому что нет видимой связи с неосознаваемой предшествующей интеллектуальной деятельностью (Регуш, 2003). Важным условием интуиции является воображение. Но оно также не существует обособленно от предыдущего опыта человека и часто основывается на наблюдениях, знаниях, которые становятся базой для поиска интуитивных решений.

Обратимся к нейрофизиологии когнитивной деятельности. Творческое мышление обеспечивается синхронной работой разных сетей работы мозга (Beaty R., 2018, 115). Также интеграция между правым и левым полушариями серьезно помогает достичь целостности мышления. Режим работы левого полушария связан с логикой и линейным мышлением, а правополушарный режим воспринимает мир целостно, образно, невербально, через ощущения тела и эмоции. Объединение режимов работы двух полушарий позволяет достичь целостности восприятия и обработки информации и представляет собой горизонтальную интеграцию (Siegel D., 2010).

Развитие навыков наблюдательности и внимательности способствует развитию интуиции. Умение наблюдать за миром вокруг, подмечать разные детали и их сочетание потом в определенной ситуации поможет на автоматическом уровне выдать ассоциацию между изменением внешней среды и ожидаемым наступлением события.

Осознанность также вносит вклад в поиск решений, она дает возможность поддерживать контакт с собственным телом, воспринимать его потребности и нужды, улавливать сообщения, которые оно посылает сознанию. Связь между телом, стволом мозга, лимбической системой и корой можно назвать вертикальной интеграцией (Siegel D., 2010). Подобная интеграция помогает развить интуицию и мудрость, быть открытым ощущениям и стимулам окружающей среды.

Интуиция в любом случае будет базироваться на жизненном опыте, памяти и знаниях. За интуитивным решением на самом деле стоит масса вычислений и «разговоров» нейронных сетей, которые из сохраненных воспоминаний, знаний, привычных паттернов поведения формируют цепочки ассоциаций, подбирая наиболее подходящее решение. И, значит, чем больше наша библиотека знаний, тем более правильные решения будет подсказывать наша интуиция. Яблоко упало на голову Ньютону, сон приснился Дмитрию Менделееву — но все эти озарения произошли с людьми, которые много работали над предметом своих исследований, получали информацию, знания. Внезапному озарению предшествовала большая предварительная работа. И вывод здесь может быть только один: надо расширять границы познания, получать опыт, тогда можно надеяться на то, что и яблоко может оказаться ключом к открытию.

(Из книги "Wellbeing. Управление стрессом и развитие креативности" )