Тотальный игнор. Механизмы метода. Стадии
Тотальный игнор вводит человека в цикл сменяющихся эмоций: удивление, страх, чувство вины, опустошенность, злость, ненависть, отчаяние, ностальгию и другие переживания, индивидуальные для каждого случая.
В процессе игнора жертва регулярно думает о прошлом партнере и переживает эмоции. Фиксация мыслей заставляет жертву тотального игнора идеализировать бывшего/бывшую. Даже когда часть мыслей о партнере негативная, идеализация продолжается. У эмоций есть свойство: перетекать из негатива в позитив, особенно если это чувства к половому партнеру. Поэтому в информационной изоляции от бывшего, эмоциональный фон жертвы скачет от негатива, до полного раскаяния и сильнейшего чувства вины.
1 стадия – стадия, когда ей наплевать.
2 стадия – стадия затишья, демонстрация, что ей не страшно.
3 стадия – стадия осознания и раскаяния.
3 стадия может иметь два этапа:
1) Попытки сблизиться без извинений.
2) Постоянные попытки выхода на связь с извинениями.
Есть три стадии игнора — удивление, гнев и/или молчание, раскаяние. На стадии удивления жертва молчит или выкидывает редкие пинги: просит отдать забытые вещи, например. В стадии гнева жертва пишет оскорбления, провоцирует через социальные сети и в жизни. После этапа гнева или вместо него бывает этап молчания. В молчанке жертва ничего не пишет и не провоцирует. Этап гнева/молчания сменяется раскаянием. В некоторых обстоятельствах или из-за структуры личности жертвы гнев/молчание перезапускаются заново.