Шаоча
Шаоча - всесторонняя чистота. Часть Джамы Ниямы. Чистота физическая, психическая и духовная. Когда нет примесей - разум полностью отражает космическое сознание. Коши чистые и мы видим Бога. Более приземленный случай - интеллект и интуиция лучше работают, нет ненужных мыслей, остаются только нужные.
Порядок в комнате - это физическая чистота. Замечу, что апариграха очень помогает шаоче: если у тебя в комнате только стол, стул, ноутбук и спальное место - то здесь крайне тяжело устроить беспорядок.
Порядок в информационной сфере. На компьютере и на телефоне в личных файлах. Если память забита всякими видео, фото и программами, то тяжело находить нужные фотографии (которые, например, хотим показать кому-то в моменте). А ещё не снимешь долгое видео, когда это потребуется. Т.е отсутствие порядка ==> тяжело ищем и тяжело добавляем что-то новое.
Системность, чек-листы, to-do списки, календари - отличные инструменты. Позволяют разгрузить голову от избыточного планирования, и пойти просто по заранее заготовленному алгоритму. Разум меньше устает, а значит сможем сделать больше полезных дел.
Ещё пример физической чистоты - это чистота тела, внутренних органов, тканей. Пример: правильное питание. Пища - это не просто топливо. Пища - это строительный материал, из которого строится наше тело и наш разум.
Такая еда, которая благоприятна для тела и разума, является саттвичной. Такая, которая нейтральна либо для тела, либо для разума - раджасична. Такая, которая вредна либо для тела, либо для разума - тамасична. Ради чистоты тела и разума следует есть саттвичную пищу.
Внешняя чистота тела - это гигиена. Правильная гигиена сильно уменьшает заболеваемость. Чтобы не было пыли, грязи, плесени в помещении. Руки, лицо умывать. Здесь поможет практика вьяпаки шаочи (полуванна).
Шаоча - это также про чистоту мыслей, чистоту намерений. Служение и пожертвования очищают разум от эгоизма и жадности. Практика ахимсы (не желание причинять кому-либо вред), тоже можно считать частью шаочи.
Есть люди, которые часто вспоминают прошлое. Вспоминают старые добрые времена. Их накрывает чувство ностальгии. Из-за частого размышления о прошлом разум становится инертным. Когда люди живут в прошлом, они становятся психически старыми.
В то же время, опыт полезен и нужен. Знание и понимание истории расширяет разум. Поэтому я скажу "изучайте историю и забудьте прошлое".
Шуддхи, шодхана, шаоча - близкие понятие. Они все про очищение и чистоту. Фактически, шуддхи (бхута, асана, читта) - это тоже шаоча, ведь разум очищается от примесей, чтобы отражать в себе чистое космическое сознание.
Шуддхи - это этапы в ишвара пранидхане (первый урок медитации сахаджа йоги Ананда Марги). Шуддхи дословно с санскрита означает "корректность", "чистота", "правильность", "откалиброванность". Но основное значение "чистота".
Шоддхана с санскрита "очищение", "refinement", "удаление грязи", "валидация" (в комьютерах), "вычитание". Шодхана-дашаа означает "режим редактирования" (в компьютерной программе).
Шаоча с санскрита "чистота", "чистота разума", "очищение", "честность".