Почему инвестиции в психологическую помощь окупаются?
Представляя человека, не сталкивающегося ранее с работой психолога, можно предположить, что его мнение о данных специалистах может быть неоднозначным. От "Зачем мне вообще это нужно?" до "Я что, псих"
Метафорически такого человека можно представить в картонной коробке, которая скрывает для него обзор окружающего мира, а также скрывает его самого от окружающего мира. Я не хочу сказать, что люди, которые не посещают психолога, являются ограниченными. Совсем нет. Наоборот, данная метафора использована для демонстрации возможностей, которые могут появиться с помощью помогающего специалиста - психолога.
Что вкладывается в понятие инвестиции в психологическую помощь?
Это по сути вкладываться в самого себя, в свое психологическое здоровье и будущее. Возможно, у вас есть негативный опыт посещения психолога, результата от которого не получили. Но не стоит на этом останавливаться, так как найти своего психолога тоже бывает непросто и получается найти не сразу. Но он обязательно может появиться при осознанном поиске.
Вложения в психологическую помощь - это не только денежные средства, но и время, готовность к внутренним изменениям, взятие на себя ответственности за то, что происходит в жизни, то есть нематериальные средства обмена. А такие вложения могут стоить намного дороже денег, в связи с чем человек может быть не готов с ними расставаться, несмотря на финансовую возможность.
Психологическая помощь помогает увидеть иные перспективы ситуаций, которые вы можете не видеть, помогает осознать и изменить те механизмы, психики, которые создают проблемы в вашей жизни. Например, сколько может стоить для человека, который пришел к психологу, проработать неуверенность в себе? От 4 до 10 сессий, в зависимости от глубины убеждений в своей неуверенности. А что он может получить взамен? Явно больше того, чем вложил, так как перед ним появятся новые возможности для достижения своих глубоко спрятанных в себе планов.
Психологическая помощь способствует получению навыков и знаний, которые помогут в дальнейшем регулировать свои поступки и мысли самостоятельно. Разрешить проблемы во взаимоотношениях с собой и другими, проработать травмирующие события, корректировать деструктивное мышление.
Проанализируем другой случай. Сколько потратить человек, у которого есть проблемы с построением взаимоотношений с окружающими или проблемы с регуляцией своих эмоций? Тоже зависит от глубины его убеждений, но в среднем - до 15 сессий. Взамен же он получит возможность увеличения круга своих контактов, налаживание связей, уверенность в себе и новые возможности для реализации. Как мне кажется, достаточно неплохой обмен.
Психологическая помощь формирует личность, которая способна регулировать свое состояние и решать свои проблемы самостоятельно, без вреда для себя и окружающих. То есть сформировать навыки не просто помогать самому себе в кризисных ситуациях, но и делать это здоровым образом, который принесет пользу вам самим и окружающим вас людям.
Та метафорическая коробка, которая упоминалась выше, и есть ограничения, которые могут мешать вам наладить свою жизнь и укрепить психологическое здоровье и соблюдать психологическую гигиену. В общем и целом, можно наблюдать намного больше плюсов, чем минусов.