АЛЬТЕРНАТИВНАЯ СИСТЕМА ОМОЛОЖЕНИЯ СВЕТЛАНЫ СМОЛЯКОВОЙ

Привет, красавица!

На этой странице собрана вся необходимая и важная информация о Светлане Смоляковой и ее авторской альтернативной системе омоложения:

— социальные сети, мессенджеры и видеохостинги;

— онлайн-продукты;

— информация о приёме в клинике;

— актуальные мероприятия.

ОГЛАВЛЕНИЕ НИЖЕ 👇 Все ссылки — кликабельны. Нажимайте на заголовок и переходите по ссылке

🔗 Как на самом деле стареет кожа?

Старение — это не обособленный на одном уровне процесс. Это целая череда взаимосвязанных изменений, происходящих на всех уровнях лица: от верхнего слоя кожи до костной структуры.

Первые изменения мы начинаем замечать примено после 30 лет, но не всегда понимаем, что именно изменилось и почему лицо стало другим.

Старение — это не обособленный на одном уровне процесс. Это целая череда взаимосвязанных изменений, происходящих на всех уровнях: от верхнего слоя кожи до костной структуры.

1. Поверхностный уровень — кожа
С возрастом кожа теряет способность к обновлению. На поверхности накапливаются мёртвые клетки, текстура становится грубой и неровной. Цвет лица становится неравномерным: пигментация, лентиго, мелазма, пятна от солнца. Цвет лица тусклый и неровный, кожа теряет сияние.

2. Срединный уровень — коллаген и эластин
Белки, которые отвечают за плотность и упругость кожи. С возрастом они разрушаются быстрее, чем восстанавливаются. Кожа становится менее эластичной и упругой. Морщины становятся заметнее и глубже, особенно в зонах активной мимики: вокруг рта, глаз, на лбу.

3. Глубокий уровень — подкожно-жировая ткань, связочный аппарат и мышечные ткани, костная ткань:

• Природа наделила наше лицо особой системой объёмных компартментов – жировых пакетов, которые создают гармоничный рельеф и придают коже соблазнительную молодость. Со временем они начинают трансформироваться, уменьшаясь в размерах или смещаясь. В результате некогда плавные линии лица словно утрачивает внутреннюю поддержку, приобретают нежелательную тяжесть.
• С возрастом связочный аппарат и мышечные ткани лица постепенно утрачивают свой природный тонус. Теряющие упругость мышцы не способны поддерживать мягкие ткани лица в их прежнем положении. Особенно заметно это проявляется в нижней трети лица, где гравитация оказывает наибольшее влияние. В результате происходит постепенное смещение тканей вниз: веки нависают, создавая усталое выражение взгляда, естественные контуры лица искажаются, формируя нежелательные складки и брыли.
• С возрастом костная структура лица претерпевает существенные изменения: происходит постепенное истончение и убыль костной ткани, особенно заметное в области глазниц, скул, носовой перегородки и нижней челюсти. Эти процессы запускают цепочку возрастных трансформаций: мягкие ткани лица теряют опору и начинают смещаться вниз, формируя глубокие носогубные складки, уголки губ печально опускаются, а некогда четкий овал лица теряет свои благородные контуры и "плывет".

❌ Почему стандартные методы часто не работают?

Современная эстетическая медицина умеет "залатать" следствие, но не устранить причину:

• Филлеры временно возвращают объём, но не восстанавливают тканевую опору. Более того, они могут ухудшить лимфоотток и вызвать хроническую отёчность.
• Аппаратные процедуры дают эффект только на поверхности кожи,
  не затрагивая глубокие мышечно-связочные структуры.

Что действительно работает: ✅ системный подход ✅

🔗 Альтернативная система омоложения: что это и как она родилась

🔗 Кому подойдёт эта система омоложения?

🔹 Женщинам от 30 лет, которые начинают замечать первые изменения: тусклый цвет лица, мимические морщины, "поплывший" овал.
И хотят остановить процессы старения естественным путём, а не маскировать слоем корректирующих средств.

🔹 Тем, кто разочаровался в "уколах красоты" и видит, что филлеры и инъекции дают временный эффект, а иногда — отечность и тяжесть.
Кто хочет сохранить живую мимику, естественные черты и свежий взгляд, а не новое лицо.

🔹 Кто хочет сохранить живую мимику, свои естественные черты и свежий взгляд, а не сделать новое лицо.

🔹 Кто не готов тратить время на всё подряд, кто хочет разобраться в системе ухода, а не покупать наугад новые баночки.

🔹 Кто ценит осознанный подход к себе: понимает, что лицо — это отражение не только возраста, но и образа жизни: ухода, питания, дыхания, сна, осанки, движения.

🔹 Кто хочет научиться поддерживать качество лица на всех уровнях без "волшебных процедур".

🔗 ЭТАП 1: ПЕРСОНАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СВЕТЛАНОЙ СМОЛЯКОВОЙ

Когда кажется, что «всё запущено», важно не паниковать — а понять, с чего начать.

Первая консультация — это не просто подбор крема. Это стратегическая сессия, после которой вы больше не тратите силы, деньги и кожу впустую.

Что происходит на консультации:

🔍 Диагностика состояния кожи

— Какой тип старения? Где отёки? Где заломы?
— Что происходит с сосудами, лимфой, качеством тканей?
— Где перегруз, а где — дефицит?

Мы разбираем, что происходит с вашей кожей на самом деле: качество дермы, наличие застойных процессов, мышечные спазмы, уровень увлажнённости, эластичности, фотоповреждения.

📋 Формулировка вашей цели

— Что именно вы хотите изменить?
— В какой срок?
— На каком уровне готовы действовать (бюджет, время, формат)?

Вы хотите уменьшить носогубные складки, избавиться от отёков, подтянуть овал? Или просто вернуть себе «свежее лицо»? Всё начинается с ясной цели и сроков.

🔹 Разработка индивидуальной стратегии ухода на 6 месяцев

— Подбор домашнего ухода: ежедневного и еженедельного
— Рекомендации по клиническим процедурам (если нужны)
— Распределение бюджета: что купить сразу, что позже
— Расчёт временных промежутков между этапами ухода
— План, который учитывает ваш график: дети, командировки, отпуска

🔹 Дополнительно (по необходимости):

— Рекомендации по анализам
— Советы по нутрицевтике (что «пропить» и «проесть»)
— Подбор смежных специалистов (остеопат, стоматолог, ЛОР и др.)

📌 Важно: Консультацию проводит лично Светлана Смолякова.

Вы получаете доступ к её экспертности, опыту и системному подходу — без ассистентов, менеджеров и «по шаблону».

Почему начинать нужно именно с консультации?

❌ Без стратегии уход становится хаосом.
❌ Без диагностики — деньги тратятся впустую.
❌ Без понимания приоритетов — вы либо перегружаете кожу, либо ждёте эффекта «от одного крема».

✅ На консультации вы получаете основу.
✅ Чёткий маршрут.
✅ Понимание причин.
✅ План на ближайшие 6 месяцев — по фактам, не по страхам.

Это как попасть к грамотному терапевту до начала самолечения.

Сначала — понять. Потом — действовать.

🎁 Подарок каждой участнице

При записи на консультацию вы получаете бесплатный доступ к онлайн-материалам по уходу за кожей — на 6 месяцев.

Он включает:

🧼 Ежедневный уход

— Алгоритм + трекер
— Уроки по очищению и тонизации
— Сыворотки: видео, таблицы, памятки
— Крем для глаз: разбор + чек-лист
— Уход за лицом: 4 видео и подборки

🧴 Еженедельный уход

— Экфолиация: видеоурок + методичка
— Маски: видеоурок + чек-лист и подборка

Это идеальный старт для тех, кто хочет разобраться в грамотном уходе, а не «пытаться всё сразу и наугад

🔗 ЭТАП 2: ДОМАШНЯЯ КРИОТЕРАПИЯ. Минус 5 лет — лёд, микробиом и свежесть.

90% участниц практикума называют крио-кубики любимой техникой. Почему?

Это самая простая и удобная техника, которую легко ввести в ежедневную привычку. Не нужно времени, усилий, профессиональных кремов. Нужен только лёд. Она запускает циркуляцию, уменьшает отёки, тонизирует сосуды, даёт коже ресурс и сияние.

🧊 Что такое криолифтинг?

Это воздействие холодом (в виде кубиков льда или криоаппарата) для мягкой стимуляции сосудов, кожи и лимфы.

Холод вызывает микроспазм и резкое расширение сосудов — кожа «просыпается», запускается дренаж, питание, обновление.

💡 Что даёт крио:

— Уменьшение отёков → лицо свежеет, подтягивается овал
— Увлажнение и восстановление после зимы → уходят шелушения
— Улучшение цвета лица → кожа становится яркой и живой
— Лифтинг-эффект → ткани подтягиваются, лицо становится плотнее
— Подготовка кожи → кремы, сыворотки, маски работают лучше
— Поддержка микробиома кожи → особенно при использовании сыворотки или травяных настоев

❗ Рецепты подбираются индивидуально — с учётом сезона, состояния кожи и возможных противопоказаний. Например, коллаген летом — практически никому не подходит.
А некоторые добавки могут вызвать реактивность или наоборот — утяжелить кожу.

🧠 Почему это работает:

• Тренировка сосудов = усиление питания клеток
• Дренаж лимфы = снятие тяжести и пастозности
• Холод = безопасный микростресс, стимулирующий обновление
• Натуральные добавки в кубиках = подпитка кожи микроэлементами
• Доступность = можно делать дома каждый день, не затрачиваясь

🧬 Чем отличается от других техник?

❌ Это не аппарат, требующий салона
❌ Это не инъекции, не больно, не страшно
❌ Это не очередная маска «на удачу»

✅ Это базовая практика, с которой стоит начинать
✅ Это поддержка кожи каждый день
✅ Это простая привычка, которая даст накопительный эффект

✨ Если вы не знаете, с чего начать путь естественного омоложения — начните с крио.

Это ежедневная практика, которая:

— проста в применении
— занимает меньше минуты
— кайфово ощущается летом
— легко входит в ритм дня
— даёт результат при регулярности

📦 Всё, что нужно — это вода, формочка для льда и правильный рецепт.

А рецепты, инструкции и поддержка — внутри системы.
С этого шага просто и приятно начать.

🔗 ЭТАП 3: УЛЬТРАЗВУКОВАЯ ЧИСТКА ЛИЦА (УЗЧ). Глубокое очищение без травм и боли.

Ты смотришь в зеркало — и чувствуешь, что кожа «забилась»:
🔸 Цвет лица тусклый и неровный
🔸 Поры расширены и забиты
🔸 Т-зона блестит, а щёки — сухие
🔸 Появляются высыпания, хотя ты всё делаешь «правильно»
🔸 Кожа выглядит уставшей, как после бессонной ночи

Это не просто про сальные пробки. Это про застой на уровне кожи и нарушение естественного обновления клеток.

🌀 Что такое ультразвуковая чистка?
Это аппаратная процедура, при которой кожа очищается с помощью высокочастотных ультразвуковых колебаний.
Без давления. Без агрессии. Без травм.

📌 УЗЧ — это мягкая, но глубинная детокс-процедура, после которой кожа буквально дышит.

💡 Ультразвуковая чистка:
— Очищает поры от кожного сала и загрязнений
→ кожа становится чистой, гладкой, как после пилинга
— Удаляет омертвевшие клетки
→ запускается обновление, кожа становится свежей
— Устраняет черные точки и микровоспаления
→ лицо становится ровным, исчезают мелкие высыпания
— Стимулирует кровообращение
→ улучшается цвет лица, исчезает серость
— Повышает восприимчивость к уходу
→ кремы и сыворотки начинают работать в 2–3 раза лучше

🧠 Почему это работает?
Потому что:

• Ультразвук мягко «выталкивает» загрязнения из пор
• Безопасно удаляет ороговевший слой кожи
• Активирует микроциркуляцию
• Запускает регенерацию
• Обновляет кожу без раздражения и шелушения

🧬 Чем отличается от других техник?
❌ Это не механическая чистка — без боли, давления и следов.
❌ Это не кислотный пилинг — без агрессии и ожогов.
❌ Это не просто умывание — мы идём глубже.

✅ Это ультразвук, который работает на уровне пор и клеток.
✅ Это очищение, которое видно и чувствуется сразу.
✅ Это свежесть, сияние и уверенность без макияжа.

Пока другие замазывают прыщи, ты очищаешь кожу по-настоящему.

🧬 Подходит ВСЕМ в возрасте от 18-ти до 65+ лет.

🔗 ЭТАП 4: ПОМПАЖНЫЙ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ. Убираем отёки с лица и тела.

Лимфа — это наша внутренняя "канализация". Она собирает токсины, отходы, лишнюю жидкость из клеток и тканей и фильтрует их, очищая организм и поддерживая иммунитет.

У лимфатической системы нет насоса, который качал бы лимфу, как сердце качает кровь по кровеносной системе.
Лимфа движется только при сокращении мышц, в том числе при дыхании и грамотном внешнем воздействии.

Когда лимфа застаивается, мы видим на лице:
🔸 отёки (особенно по утрам),
🔸 тусклый цвет кожи,
🔸 заломы и "замятости",
🔸 напряжённый, тяжёлый взгляд,
🔸 "смазанный" овал лица.

Лимфодренажный массаж — это способ "запустить реку", убрать лишнюю жидкость, вернуть лицу свежесть, чёткость и живой рельеф. Уже после первой процедуры вы увидите и почувствуете, как "сходит тяжесть", открываются глаза и проявляется скуловая линия.

🧠 Почему работает?

🔬 Потому что лимфа — это не миф, это анатомия.
Лимфа застаивается — появляется отёк, который усиливает рисунок морщин. Лимфа движется — кожа разглаживается, яркость заломов уменьшается.

🔥 Мы не просто опираемся на классическую массажную схему, а работаем с индивидуальной анатомией:

• где лимфа "буксует" и нуждается в помощи.
• где зажаты мышцы диафрагмы, шея, лица.

Отеки уходят даже с ног!

⚡️ Нужны только ваши руки и чистое личико ⚡️ Никаких специальных приспособлений и гаджетов.

🧬 Подходит даже тем, у кого нет опыта или чувствительная кожа

🔗 ЭТАП 5: ЛИФТИНГ-МОДЕЛИРУЮЩИЙ СКУЛЬПТУРИРУЮЩИЙ МАССАЖ. Возвращаем лицу упругость и четкие линии.

Ты смотришь в зеркало — и как будто что-то "поплыло": 🔸 Чёткий овал стерся
🔸 Щёки стали тяжелее
🔸 Носогубные складки углубились
🔸 Веки начали нависать
🔸 Взгляд — уставший, как после бессонной ночи

Это не только про кожу. Это про мышцы и связки, которые с возрастом теряют тонус и перестают держать лицо.

💆 Что такое скульптурирующий массаж?

Это глубокая мануальная техника, направленная на работу с мышцами, фасциями и связками лица. Там, где другие просто разминают кожу — мы идём вглубь. Мы не растягиваем — мы перестраиваем.

📌 Это не расслабляющий массаж — это тренировка и перезапуск мышечно-связочного аппарата лица.

Лифтинг-моделирующий скульптурирующий массаж работает на мышечно-связочном уровне, чего не могут обеспечить инъекционные и аппаратные процедуры. Именно глубокая проработка мышц и связок лица даёт стойкий и естественный лифтинг-эффект​.

Этот массаж:

Подтягивает овал лица и возвращает чёткие контуры
→ лицо становится собранным, как после лифтинга

Разглаживает морщины и приподнимает щёки, лоб, подбородок
→ естественный эффект «до/после» без вмешательства

Убирает мышечные зажимы и асимметрию
→ лицо «раскрывается», возвращается баланс

Формирует выразительные скулы и рельефный подбородок
→ скульптурное лицо без инъекций

Создаёт эффект фотошопа вживую — кожа выглядит моложе и свежее
→ свежесть, симметрия и уверенность в себе

🧠 Почему он работает?

Потому что воздействует там, где начинается старение:

• Поддерживает мышцы, которые теряют объём
• Подтягивает ослабшие связки
• Возвращает тканям опору и натяжение
• Восстанавливает чёткие контуры и "открывает" взгляд
• Стимулирует кровоток и лимфоотток — уходят отёки и серость

🧬 Чем отличается от других техник?

❌ Это не лимфодренаж (хотя дренажный эффект есть).
❌ Это не поверхностный расслабляющий массаж.
❌ Это не “укол красоты”, после которого лицо «течёт».

✅ Это глубинная работа с анатомией лица.
✅ Это про мышечную память.
✅ Это про результат, который держится.

🧬 Пока другие делают лицо маской, ты можешь вернуть своё.

🔗 ЭТАП 6: ДЕРМАРОЛЛЕР-ТЕРАПИЯ. Стимулируем коллаген и меняем качество кожи — прямо у себя дома.

Дермароллер — это способ “разбудить” кожу изнутри.
Благодаря микроигольчатому воздействию, запускается естественный процесс регенерации, улучшается микроциркуляция, усиливается выработка коллагена и эластина. Результат — кожа становится более плотной, гладкой, ровной.

Как это работает?

Во время процедуры на коже создаются микропроколы. Они не травмируют, а мягко стимулируют:

• активируются фибробласты — клетки, ответственные за упругость
• усиливается обмен веществ
• открываются пути для глубокого проникновения уходовых средств

Кожа воспринимает микропроколы как сигнал к обновлению и запускает восстановление на клеточном уровне. Это не больно. Не страшно. А эффективно.
Это один из самых доступных и результативных способов активировать кожу в домашних условиях.

📌 Маленькие проколы — это сигнал для кожи: «Пора обновляться!»
Так мы запускаем мощный процесс регенерации и омоложения.

💡 Домашняя дермароллер-терапия: — Стимулирует выработку коллагена и эластина
→ кожа становится плотнее и упругее
— Выравнивает тон и рельеф кожи
→ исчезают постакне, шрамы, пигментные пятна
— Сужает поры
→ лицо выглядит более ровным и ухоженным
— Повышает эффективность косметики
→ активные вещества проникают глубже и работают сильнее
— Уменьшает морщины
→ кожа разглаживается изнутри

🧠 Почему она работает?
Потому что:

• Микропроколы запускают естественную регенерацию
• Увеличивают синтез коллагена — белка молодости
• Активируют кровообращение
• Открывают путь для проникновения активных веществ
• Делают кожу «живой» — способной обновляться

🧬 Чем отличается от других техник?
❌ Это не просто крем с эффектом лифтинга.
❌ Это не аппаратная процедура в кабинете — дорого и раз в месяц.
❌ Это не поверхностный массаж — здесь запускается внутренний механизм омоложения.

✅ Это — безопасная терапия в домашних условиях.
✅ Это — реальная стимуляция, а не имитация ухода.
✅ Это — минимальный вход, максимальный эффект.

Дермароллер — это простой домашний инструмент, который запускает естественное обновление кожи без перегрузки и лишнего вмешательства.

🔗 ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

С какого возраста можно начинать делать практики?

Практики Альтернативной Системы работают в любом возрасте.
Среди моих учениц есть и девушки 24–28 лет, и женщины 70+. И те, и другие получают заметный и устойчивый результат.

На фото — примеры "до и после".

Рекомендую начинать практики с 30 лет — в комфортном темпе.
Так вы сможете получить максимальный эффект при минимальных усилиях 🙂

У меня на лице есть высыпания, какие практики мне можно делать?

Если на коже лица есть воспаления, важно начать с выстраивания базового ежедневного и еженедельного ухода. Добавьте в рутину активные компоненты, которые помогут быстро справиться с высыпаниями.
Чтобы подобрать уход НАПИШИТЕ НАМ https://t.me/alyfane

Параллельно можно выполнять лимфодренажный помпажный массаж — он ускоряет заживление, уменьшает отёчность в зоне воспалений и снижает риск появления новых высыпаний. Эта техника оздоравливает не только лицо, но и весь организм.

Когда кожа восстановится, можно постепенно вводить остальные практики в уходовую рутину.

Хочу приобрести сразу пакет практик, но останавливает цена

В таком случае вы можете выбрать удобный вариант оплаты — в том числе рассрочку на 6 или 12 месяцев.
Чтобы узнать подробности, НАПИШИТЕ В СЛУЖБУ ЗАБОТЫ https://t.me/Mariya_Lepeshkina

Боюсь, что не буду успевать делать все практики

Мы создали гибкий формат обучения Альтернативной Системе омоложения, чтобы вы могли осваивать практики в удобном для себя темпе.

Все уроки сохраняются в личном кабинете с доступом на 6 месяцев.
Этого времени обычно хватает, чтобы спокойно и комфортно пройти всю программу.

Как я пойму, что делаю практику  правильно?

В рамках уроков Альтернативной Системы омоложения к базовым практикам добавлена онлайн-постановка руки в Zoom.
Вы выбираете удобную дату, и мы встречаемся онлайн, чтобы вместе пройти практику.

Во время занятия мы даём подробную обратную связь, исправляем ошибки, учитываем особенности строения вашего лица и отвечаем на все вопросы в режиме живого диалога.

После постановки у вас не останется сомнений — техника будет полностью понятна, и вы будете уверены, как выполнять её правильно.

Что такое Закрытый Клуб?

Закрытый клуб — это сообщество ТОЛЬКО для учениц, которые уже освоили базу Альтернативной Системы омоложения. В клубе мы ежемесячно практикуем в прямом эфире, изучаем новые техники и общаемся в голосовых чатах.
Это пространство, где можно регулярно тренировать навыки работы с лицом, усиливать эффект практик, быть среди единомышленниц и постоянно узнавать новое в теме ухода за кожей.

Зачем нужна оффлайн и онлайн постановка руки на практики?

Онлайн-постановка руки проходит в формате открытой сессии в Zoom.
Во время встречи вы получаете подробную обратную связь по вашей технике с учётом анатомических особенностей лица. Мы отвечаем на все ваши вопросы и помогаем скорректировать выполнение практик.

Оффлайн-постановка руки проходит в Москве в уютной атмосфере мини-группы.
Вы на практике почувствуете, как правильно выполнять техники, разберётесь со всеми нюансами:
– Насколько сильно нажимать?
– С какой скоростью делать?
– Я точно делаю правильно?
– Это мышца или кожа?
– Боюсь начинать дермароллер-терапию даже онлайн...

Живое участие — это уникальная возможность отточить техники вместе с нами и почувствовать уверенность в себе.

Нужны ли какие-то инструменты или специальная косметика для проведения практик?

🔹 Лимфодренажный помпажный массаж выполняется по сухой, чистой коже — только чистыми руками.

🔹 Моделирующий массаж проводится по хорошо увлажнённой коже. Подойдёт ваш тоник, либо мы поможем подобрать специальное массажное средство или тоник — с учётом состояния вашей кожи и вашего запроса.

🔹 Для УЗ-чистки лица понадобятся:
– ультразвуковой скрабер (рекомендации, примеры и ссылки есть в уроке);
– средство для дезинкрустации и холодного гидрирования;
– энзимная пудра;
– маска, которая закрывает поры.
Все средства мы подбираем индивидуально под тип и состояние вашей кожи.

🔹 Для дермароллер-терапии вам потребуется:
– дермароллер (варианты и ссылки есть в уроке);
– хлоргексидин, ватные диски и шприц на 2 мл;
– специальные коктейли, разрешённые для мезотерапии.

‼️ Мезотерапию нельзя проводить с обычными уходовыми сыворотками для лица!
Мы обязательно поможем подобрать всё необходимое — с учётом вашей цели и состояния кожи.

🔗 ПУБЛИКАЦИИ СВЕТЛАНЫ В СМИ

Светлана Смолякова: колоть или не колоть?