Как избавиться от хронического чувства беспорядка: мини - практики для реальных результатов
Сейчас будет шок-контент!
Приготовились?
ВООБЩЕ ВСЁ РАВНО, ДЕЖИТЕ ЛИ ВЫ СВОЙ БЕСКОНЕЧНЫЙ СПИСОК ДЕЛ НА СЕГОДНЯ В ГОЛОВЕ ИЛИ ЗАПИСАЛИ ЕГО КАЛЛИГРАФИЧЕСКИМ ПОЧЕРКОМ В ЕЖЕДНЕВНИК! ВАМ ЭТО НЕ ПО-МО-ЖЕТ!
Забудьте про это, планировать домашние дела – это не про "записать всё". Ваш ужас от всего, что надо успеть, станет только больше от списка на бумаге. А кайф от того, что вы вычеркнули "разобрать полки" тут же скончается, когда вы увидите еще 100500 строчек "разложить документы", "навести порядок в папка телефона", "разобрать старые фото" и т.д. Беспорядок давит вас из каждого угла дома и насмехается над вами словами в списке.
Список "надо сделать" – это бетонная плита, которая давит на вас в любом случае. А "сделаю потом" – только отсрочка, чтобы вы вдохнули немного.
Так что делать-то?
Кстати, представлюсь, если мы ещё не знакомы. Марина Новицкая – знаю всё о порядке в доме, голове, задачах, документах, гаджетах. И главное, я знаю, как поддерживать порядок, чтобы не тратить на это много времени и сил.
И, вот, вам 5 моих личных лайфхаков, которые не зачистят сразу всё пространство и не изменят вашу жизнь на 180, но сдвинут плиту "надо сделать" и освободят вам голову, чтобы были силы реально что-то изменить.
Каждый день, прежде чем ложиться спать, найдите одну вещь, которую вы больше не используете, и избавьтесь от неё. Это может быть старая футболка, документ или даже приложение на телефоне. Это простой способ постепенно уменьшать количество ненужных вещей, не нагружая себя долгими уборками.
Установите таймер на 5 минут и сосредоточьтесь на одном маленьком участке вашего дома. Это может быть полка, стол или ящик. 5 минут — это не так много, чтобы устать, но достаточно, чтобы заметно улучшить пространство. Если вы будете делать это каждый день, результат не заставит себя ждать.
Это простая, но мощная привычка: когда вы берёте в руки какую-то вещь, сразу решите, что с ней делать — и доведите это действие до конца. Например, если вы взяли почту из почтового ящика, не кладите её на стол в ожидании «разберу позже». Вместо этого сразу выбросьте ненужное и положите важные письма на своё место. Это касается и одежды, посуды, документов. Это правило помогает избежать накопления беспорядка и поддерживать чистоту каждый день, не затрачивая на это много времени.
Используя «правило одного касания», вы значительно сократите время на наведение порядка и заметите, что ваш дом выглядит более организованным без лишних усилий.
4. «Приведи в порядок перед сном»
Прежде чем лечь спать, уделите 10 минут на быструю уборку. Пройдитесь по дому и соберите вещи, которые не на своих местах. Это создаст ощущение порядка и спокойствия на утро, когда вы проснётесь. Плюс, утро в чистом пространстве начнётся с приятных эмоций.
Эта практика заключается в том, чтобы использовать любые свободные три минуты для наведения порядка. Суть в том, что если какая-то задача занимает меньше трёх минут — сделайте её сразу.
Например, помыть пару тарелок, сложить плед, повесить одежду на вешалку или протереть пыль на полке.
Почему это работает? Потому что часто мелкие дела копятся и создают ощущение хаоса, а их решение занимает буквально считанные минуты. Этот метод позволяет вам не копить мелкие задачи и поддерживать пространство чистым в течение дня, не откладывая на «потом». В итоге, такие быстрые действия накапливаются и создают эффект чистого и организованного дома, без необходимости выделять для этого отдельное время..
Да, этого мало. Да, если вы хотите не тратить на бесконечный разборы завалов полжизни или выходные дни – важно создать систему, где нет места спискам и ваше пространство упорядочено настолько, чтобы оставаться живым и жилым и в то же время, свободным, незахламленным и т.д.
Если вам важно не терять время на поиски новых методов, чтобы это сделать, вам важно иметь инструкцию и план, чтобы делая простые шаги идти в своей мечте и порядку вокруг себя – трекинг «Расхламление» то, что вам нужно.
Готовы к порядку без напряга? Присоединяйтесь!
Трекинг «Расхламление» — это идеальное решение для тех, кто устал от хаоса и хочет легко и постепенно прийти к порядку, без уборок, которые занимают все свободное время.
Что именно вы получите в программе?
• 2 недели удобных и понятных шагов к идеальному порядку.
• Чёткие задания через день. Вам не нужно сразу разбираться с большим объёмом задач. Вы получите небольшие задания, которые можно выполнить за 15-25 минут.
И у вас всегда будет выбор: выполнить их сразу в день получения или на следующий день — программа гибкая и подстраивается под ваш график.
• Поддержка и вдохновение. Вы не будете в этом процессе одни. Каждый день я буду на связи, чтобы поддержать вас и помогать пройти путь к порядку без напряжения.
Никаких переворотов и революций не нужно! Мы работаем с вами без напряжения: искусство маленьких шагов и постепенной перестройки привычек и пространства. Спокойно, комфортно и без стресса.
А, если вы знаете о себе, что вы тот еще "контролёр" - то программа подарок для вас. Ежедневные простые действия и то, как меняется пространство вокруг вас день за днём даёт ощущения контроля и порядка. Вы оцените!
Сколько стоит доступ к программе?
Цена всего 990₽ — это меньше, чем одна консультация или марафон по уборке, но результат вы получите на долгие месяцы вперёд.
Я сознательно выбрала такую цену, чтобы каждая могла попробовать метод и убедиться, что поддерживать порядок — это легко, если подходить к этому грамотно.
Старт 25 ноября! Записаться на трекинг можно в комментариях под постом или написать мне в личном сообщении. До встречи!