Наглядная схема работы по эффективному снижению веса

Если говорить простыми словами, то глубинный и результативный процесс работы будь то лишний вес или улучшение качества тела, или ваше состояние - это всегда про индивидуальный подход, где есть конкретно Вы, а не вымышленный персонаж и его "гипотетические" причины.

Вы можете дать себе возможность погрузиться в комплексную работу над собой, а не бегать бесконечно по различным марафонам, которые написаны и созданы для одного "условно-существующего" человека. Не спорю, вы могли на них худеть, но почему тогда проблема веса или проблема тяги к определенным продуктам до сих пор с вами? А чувство вины, безмерного стыда и убитая самооценка за то, что "сорвалась" в очередной раз, как с этим можно жить свободно и счастливо, когда вас постоянно "точит" мысль, что с вами что-то не так, раз другие смогли?

Я работаю по принципу: душа не отделима от тела, поэтому в своей методике я совмещаю современные научные принципы здорового питания без каких-то жестких ограничений, без того, чтобы заставлять человека есть "траву", когда он любит есть мясо. Плюс обязательная работа с вашими чувствами и эмоциями. Потому что, когда "душа поет", тело не может болеть, оно хочет соответствовать состоянию души и "пархать".

Вот почему одни из самых частых возгласов моих клиентов после психологических консультаций звучат так: "Мария, я же пришла работать с лишним весом, а проблема оказывается в моей самореализации, точнее в ее отсутствии?!" или "Я же думала, что мне для счастья нужно просто решить проблему с весом - и я сразу смогу построить личную жизнь, но причина оказывается в моих незакрытых отношениях с бывшим и в обиде на него?" и таких примеров множество. Сколько людей, столько и историй и каждая не может быть идентична предыдущей. Похожа? Да,возможно! Но нюансы, которые играют роль - очень разные.

Проработав свои причины, вы высвободите свое тело не только от лишних килограмм, но и от блоков, мышечных зажимов и спазмов. Потому что, когда мы работаем с психосоматикой, тело не может не меняться, оно потихоньку (не сразу, без иллюзий давайте)начинает подстраиваться под ваши новые мысли о самих себе, под ваши новые ощущения - и все это в комплексе формирует, буквально заново выстраивает вас на уровне каждой клетки (для этого процесса нужно время и продолжать работу по трансформации себя).

Почему тело реагирует не сразу? Потому что, чтобы что-то материализовалось в вашем теле нужно время. Сначала формируется мысль - чувства -действия, как ответ на определнные чувства - эти действия приводят к результату. На примере ситуации с лишним весом: кто-то посеял в вас мысль о том, что вы полненькая - вы испытали чувство вины, стыда, обиды, боль, злость - вы не смогли справиться с этими чувствами никак иначе, кроме,как утешить себя чем-нибудь вкусненьким - как итог: систематический перебор калорий, который приводит к набору веса.

А потом прошло уже лет 10,20,30 и вы забыли, что когда-то кто-то вас обидел и уже не понимаете, чтои почему вы "заедаете", но проблема не исчезает, а наоборот усугубляется. Вот так работает в связке наша психика и тело. Стало понятнее после примеров, нужны еще примеры? (напишите в комментариях)

Завтра расскажу о том, какие самые частые ошибки совершают те, кто начинает работу с психологом по вопросам веса.

Подписывайтесь на канал в Телеграм