Лишний вес и его основные причины.

Прежде, чем я начну освещать эту тему, хочу напомнить, что имею на это право и с точки зрения психологии, и с точки зрения диетологии (у меня есть соответствующее образование и не одно). Дай Бог все сложится и в перспективе, буду освещать эту тему с точки зрения эндокринологии.

Давайте, разберём, что такое лишний вес. Лишний вес - это жир, а жир - это энергия и если этой энергии больше, чем вы ее ежедневно расходуете, то она имеет свойство "материализовываться" и накапливаться в виде жировых клеток в организме. И эта причина встречается у 50% людей, у кого есть проблема с лишним весом. (Почему человек продолжает поглащать и не может это контролировать это отдельный разговор и мы обсудим это далее).

Далее есть психологическая причина лишнего веса, когда ваш вес служит своей хозяйке, то есть вам, какую-то службу, играет определенную роль. Иначе можно сказать, лишний вес является некой "защитой" от кого-либо или чего-либо. Также часто лишний вес не уходит по причине того, что бессознательное человека не готово "избавляться" от чего-то строго в жизни и как бы вы себя не морили голодом, были случаи у меня в работе, когда клиентка на одной воде и овощах набирала вес, пока не увидели причину в ее страхе пойти в близкие отношения с мужчиной, ее пугал именно сексуальный контакт (травма из детства). И примеры у всех разные, свои.

Далее идёт причина связанная с гармонами, но этот пункт очень редко встречала. Многие "сваливают" все на свою наследственность, на свои гармоны, а по факту причина оказывается либо из первого, либо из второго пункта. Но лень порабощает и расслабляет человека и ему легче говорить, что это наследственность.

Это три основных глобальных причин лишнего веса. Но каждый из пунктов имеет свои индивидуальности и ответвления. Как вы думаете, какая причина у вас, только будьте честны сами с собой?
Далее мы будем разбирать каждую причину и я приведу вам примеры из своего личного опыта (так как будучи ребенком и подростком я была уверена, что быть "в теле" это моя наследственность, но меня это не устраивало) и из опыта тех девушек, которых я сопровождала ранее и с кем работаю сейчас.

А пока, если наберём 20❤️ сердечек и буду видеть вашу активность в комментариях, я пойму, что вам интересно, полезно и актуально.