РЕСУРС
Ресурс-это наш капитал, дающий хорошее самочувствие, устойчивое эмоциональное состояние, желание творить и спокойно принимать происходящие события.
Все мы знаем, что можем восстановить силы массажем, походом в спа, поездкой в место силы, но часто у нас нет на это ни времени, ни средств.
В этой статье я хочу дать вам 5 самых доступных ресурсодающих занятий.
Все мы знаем, что вода очищает не только на физическом плане, она освобождает нас от тяжелых эмоций и переживаний. Постояв 10-15 минут под хорошим напором воды, мы очищаемся. Все непрожитые эмоции можно прокричать в воду-она все заберет и принесет облегчение.
С древних времен огонь использовали как средство очищения пространства и восстановления эмоционального равновесия людей. Если у вас в доме еще нет свечей. Настоятельно рекомендую их завести . Выбирайте максимально экологичные, эстетичные и ароматные.
3.постоять босыми ногами на земле
Земля-мощнейший источник энергии. Если вы чувствуете, что ресурс не нуле, отправляйтесь в сад, парк, лес, снимите обувь и просто постойте босыми ногами на земле. Если сделать такие прогулки ежедневными, то с самого утра земля будет делиться с вами своей силой, умиротворением и спокойствием.
Налить себе чай, достать спрятанную от детей конфету, никуда не торопясь и не отвлекаясь, насладиться процессом. Вдохнуть аромат напитка из вашей чашки, ощутить, как медленно тает шоколад…Отложите телефон и отдохните.
Если у вас есть горшочные растения-уделите им время: уберите сухие листья, полейте, рассадите в новые горшки. Если вы живете в доме, выходите во двор и позаботьтесь о цветниках или высадите новые цветы, зелень. Растения, любящие солнце, делиться с нами этой энергией, наполняя светом и умиротворением.
Помните, даже если у вас есть только 15-20 минут, этого достаточно, чтобы восполнить свой ресурс.
Делайте это регулярно, наращивайте капитал своего ресурса и вы будете готовы к любой непредвиденной ситуации.