Действенные методы использования чеснока для быстрого похудения

Надежный режим похудения должен иметь 2 составляющие - диетическое питание + сжигание калорий. Когда дело доходит до сжигания калорий, вы знаете, что это упражнения, тренировки, быстрая ходьба или йога. Что же касается диетического питания, то здесь мы поговорим о чесноке - природном антибиотике и новейшем питательном веществе в битве за потерю веса.

Чем чеснок полезен для похудения?

Чеснок имеет очень долгую историю лечения многих заболеваний, однако исследователи пришли к выводу, что он также оказывает огромное влияние на потерю веса. Его польза для здоровья упоминается в Библии, Талмуде, китайской и египетской медицине и аюрведе. Вот как это работает…

• Чеснок стимулирует гормон сытости, который уменьшает переедание, пристрастие к сахару, нездоровую еду и жирную пищу.
• Он высвобождает норадреналин, нейротрансмиттер, который повышает метаболизм.
• Аллицин, присутствующий в нем, снижает кровяное давление, уровень холестерина и инсулина.
• Чеснок тормозит процесс расщепления накопленных жиров.
• Это мощный детоксификатор и эффективное мочегонное средство.
• Содержит микроэлементы (сера, селен, магний, цинк, медь и железо), аминокислоты и витамины А, С и Е.
• Помогает растворить сгустки крови, которые приводят к сердечному приступу.
• Обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
• Помогает удалить избыток слизи из организма.

Способы употребления чеснока для потери веса

1 способ

• Раздавить 2 зубчика чеснока.
• Оставьте на 10 минут. Потому что, когда сырой чеснок взаимодействует с кислородом, вырабатывается аллицин.
• Используйте его для приправы блюд, соусов, супов и салатов.
• Кроме того, вы можете жевать 2 зубчика чеснока натощак или перед сном. Не забывайте чистить зубы, чтобы уменьшить запах чеснока.

2 способ - чесночный сок

• Измельчите зубчики чеснока в блендере.
• Процедите смесь до получения сока.
• Выпейте 1 чайную ложку чесночного сока, а затем стакан теплой воды.
• Для улучшения вкуса смешайте 1 чайную ложку меда с чесночным соком.

3 способ - чеснок с лимоном

• Выжать сок с 1 лимона в стакан воды.
• Прожуйте 3 зубчика чеснока, а затем выпейте лимонную воду.
• Или добавьте измельченные зубчики чеснока в лимонную воду и выпейте.
• Повторяйте процесс каждое утро.

4 способ - чеснок с медом и яблочным уксусом

• Смешайте по 1 чайной ложке чесночного сока, меда и яблочного уксуса.
• Размешайте смесь в стакане воды и выпейте ее
• Употребляйте это ежедневно перед завтраком
• Для дополнительной пользы добавьте щепотку кайенского перца и 2 столовые ложки лимонного сока.

5) Чеснок с молоком

Способ 1:

• Раздавить 2 зубчика чеснока и размешать в стакане сырого молока.
• Оставьте смесь настояться на 10 минут, употребляйте ее ежедневно натощак.

Способ 2:

• Раздавите 3 зубчика чеснока и размешайте в стакане молока.
• Доведите эту смесь до кипения, пока количество ее не уменьшится до половины.
• Дайте остыть до комнатной температуры и пейте.
• Для дополнительной пользы добавьте 1 чайную ложку меда или щепотку черного перца.

6) Чеснок с имбирем

• Натереть 4 ломтика корня имбиря и измельчить 4 зубчика чеснока.
• К 500 мл кипящей воды добавить имбирь и чеснок.
• Кипятить в течение 20 минут.
• Процедить и пить.
• Для дополнительной пользы, вы можете добавить сок 1 лимона и 1/2 чайной ложки кайенского перца.
• Если вы находитесь на подщелачивающей диете, добавьте 1/2 чайной ложки меда.
• Повторяйте ежедневно.

Если имеете проблемы с желудком, то обязательно нужна врачебная консультация, так как чеснок обладает раздражающим действием.