Как чувствовать себя и выглядеть лучше, чем 10 лет назад? Я свой первый кейс.

Солнечный зайчик резвился в зеркале, но совершенно не радовал женщину, стоящую перед ним. Ее взгляд был потухшим и усталым, в нем не было ни счастья, ни радости, несмотря на теплое весеннее утро. Женщина была готова рыдать от безысходности, и этой женщина была я.

Я не понимала, что же мне делать? Мое самочувствие было отвратительным, с утра я вставала уже уставшей, сил не было даже на повседневные дела. 10 кг лишнего веса висели веригами на моем бедном теле, диеты не помогали. Я пыталась выяснить причины происходящего, пользуясь услугами модного московского лечебного центра, ходила туда, как на работу, но врачи не смогли мне помочь – анализы в норме, симптомы, свойственные жителям крупных мегаполисов. "Не морочьте нам голову, отдохните, возьмите отпуск". Я поняла, что должна помочь себе сама.

Пришла в нутрициологию как и другие, со своей болью и в попытке решить проблемы со здоровьем. У меня хорошая наследственность – в роду много долгожителей. Тем не менее, современная пища и недостаток осознанности привели к тому, что к 45 годам я «посыпалась». Исчезли силы и энергия. То там, то здесь начало стрелять и болеть, появились лишние килограммы.
У меня мало фотографий того периода. Я категорически не нравилась себе на фото – отекшая, оплывшая, утомленная, неживая.

Внедряя новые знания, я постепенно вытачивала свой новый образ жизни. Вот некоторые из моих действий:

·       Разнообразила питание, включила в рацион больше овощей.

·       Прошла программу 5R по восстановлению работы пищеварения.

·       Разобралась в теме гормонального здоровья и нашла врача, который назначил мне терапию климакса.

Мои старания увенчались успехом – я стала отлично себя чувствовать и лучше выглядеть – ушли 5 кг веса, перестали болеть суставы и поясница, я забыла, что такое головная боль, аллергический ринит, вздутия и метеоризм. Но главное, ко мне вернулись силы и энергия, я с радостью вставала по утрам и была супер продуктивна до самого вечера.

Что я могу теперь сказать? Управлять здоровьем – абсолютно реально, ведь более 50% успеха зависят от питания и образа жизни, всего 20% от генетики, еще 20% от условий жизни(экологии, окружения) и только 10% от уровня медицинской помощи.
Я хочу прожить лучшую часть своей жизни в здоровом красивом теле, которое позволит мне воплотить многочисленные мечты и цели и помочь в этом другим.

Если вам за сорок, вам кажется, что вы как будто бы разваливаетесь, у вас нет сил и радости жизни и вы думаете, что с этим ничего нельзя сделать, напишите "Молодость" в личные сообщения https://t.me/mayadadeyeva и я поделюсь с вами системой, которая поможет почувствовать себя моложе и здоровее, полной сил и желаний.