máy chạy bộ tại nhà 3

Máy chạy bộ cho phép bạn đi bộ hoặc chạy, ở cùng một chỗ. Bạn chỉ cần theo kịp băng chuyền chạy dưới chân của bạn. Chạy trên máy chạy bộ cho phép bạn đốt cháy 1 lượng calo như vậy như đi bộ hoặc chạy ngoài trời trừ lúc bạn đang chạy lên dốc. Chạy nghiêng trên máy chạy bộ thuận lợi hơn đáng đề cập so sở hữu chạy trên những ngọn đồi trong đời thực cộng cấp. ngoài ra, đi bộ lên dốc trên máy chạy bộ và đi bộ lên dốc ngoài trời hầu như tương đương nhau.