Человек-драма

Всем привет, я драматург от мозга до костей. Я могу драматизировать любое исключительно позитивное событие.

Не замечал этого, не понимал. Да, я люблю порой поныть, но как мне кажется этого в меру и нормально, когда что-то идет не так, то каждый имеет право быть недовольным. Дело немного в другом, сама речь как бы такая более негативная. Но снова опять таки не в контексте того, что я кого-то обзываю, либо жалуюсь, либо втягиваю других в свои проблемы, а в том, как слова подбираю чтобы описать мир вокруг себя.

М-м-м, мне сложно более понятно сформулировать пример, но я как бы делаю акценты в разговоре/ситуации на "не полезные" вещи (не путать с бесполезными).

Был случай, когда компания была немножко "подшофе" и один парень начал очень увлеченно рассказывать историю и крутить руками, чего ранее не делал. Я сразу же акцентировал внимание вопросом что-то вроде "он такой всегда под травой или это нормально?". И для меня это был обычный вопрос с небольшим стебом формата его рассказа. Некоторые посмотрели на меня как-то подозрительно, но никто ничего не ответил.

Позже, с одним человеком обсуждали разные поведения людей, про психологию и он сказал мне, что я очень драматизирую все (именно в этот момент меня щелкнуло и я стал замечать то, что не замечал ранее). И привел этот пример с вопросом. А потом сказал мне, что не важно, что он это делает под травой или под чем-то еще, важно, что он в принципе а) что-то рассказывается, как, и б) важно, что именно рассказывает.

....Мы ехали на гору и, не знаю как, всем легко давалось заезжать на колесах наверх, а мне было капец как тяжело: не получалось справиться с колесом, еле-еле ехал, болела спина, какое-то раздражение. У всех получалось — у меня нет. Я старался лишний раз не жаловаться вслух и не раздражать людей, у этого плюсов никаких и так нет, это была не подстройка. Но при этом я все равно отзывался о всей поездке в таком немного негативно-грустном ключе. То есть как бы говорил нейтральные или позитивные вещи с энергией раздражения, и осадочек оставался неприятный.

А все от чего, как мне кажется. От того, что всю жизнь "взросления" я слышал от почти всех родственников такие реакции на любую проблему: "как это ужасно!", "что ты теперь будешь делать? Это невозможно", "ну все, теперь не получится ничего", "можешь даже не пытаться" и любые подобные "драмы". Как и любой ребенок и быстро учился всему подряд, поэтому мое мышление в принципе не умеет по-другому. Я только недавно как-то осознал и попробовал, что можно думать совсем по-другом. Совсем другими цепочками, мыслями. Я примерно понимаю, когда и где я драматизирую то, что можно было бы воспринимать с должным пофигизмом и позитивом, зачастую пост-фактом, но считаю это уже отлично.

Я вспомнил несколько разных событий прошлого, на которые как-то ярко реагировали окружающие после моих слов, когда я где-то добавлял щепотку дегтя. И правда, ей не было там места. Но я не знал, что можно мыслить иначе.

Самокопание, overthinking, саморазрушение, депрессия — это все продукты одного типа мышления, которое преувеличивает грустный исход. Надеется на лучшее, ожидать худшего — полезный подход, но при этом готовится к худшему надо как бы "материально", а не душевно терзать себя волнениями. Наоборот готовясь — быть спокойным. Спокойно как минимум от того, что ты подготовился.

Я тяжелый на подъем драма-человек и хочу стать легким с позитивно-пофигистичным мышлением.