Состояния
То, что ненадежно. Неподвластно меняются.
Вчера ты полон сил и желаний изменить себя (о мире уже молчу, не 12 лет), а сегодня все цели кажутся абсолютно глупыми и бессмысленными.
Сегодня ты хочешь забытия, а все твои идеи устарели, с конкурентами не справится, нечего и "мучаться", а завтра ты просто фокусируешься на том, что нравится делать и делаешь с пофигизмом на все предрассудки.
Твое текущее состояние сильно влияет на то, что ты хочешь и что ты делаешь сейчас. Это путь вникуда, когда не получается поддерживать одно состояние долгое время. Очевидно, "скачешь" с интереса на интерес.
Нужно учиться: а) делать поставленно независимо от состояния, б) управлять состояниями силой мысли в) находить способы переключать состояния
А - то, что называют дисциплиной. Не выспался, опоздал, грустно как-то — неважно. Все равно идешь в зал, работу, бассейн, открываешь книгу и делаешь процесс. Дисциплина как независимость.
Б - то, что практикуют медитацией. Осознать, что есть состояния, что есть беспокойные мысли, есть сиюминутные желания, загоны и всегда абстрагироваться от них, не вовлекаясь. Дыханием восстанавливать фокус на вездесущном спокойном. Медитация как управление состоянием.
В - то, для чего нужны ритуалы. Каждый делает какие-то бессмысленные действия со стороны, которые его "включают" в какое-то состояния. Кто-то идет к дереву на берегу реки, кто-то сидит на пляже, кто-то разливает чай, кто-то включает ambient и пишет у себя в teletype. Внешнее действие и обстановка включают внутренние состояния. Ритуал как триггер состояний.
Час назад я метался как конь, на стены лез, выл аки волк, страдая от кучи нереализованных желаний, от внутренних конфликтов, от зависти. Сейчас я очень спокоен и благодарю себя. Я отпускаю все и при этом открыт всему. Но осторожно, мягко. Тишина, покой и фокус на вселенной внутри себя и вокруг.
Помимо пунктов выше, есть еще раздражители. Факторы, приводящие нервную систему в постоянную гонку желаний и переключений. Алкоголь, сигареты, скроллинг рилсов, порно, постоянные тусовки, мусорная музыка, хаотичная беготня по "делам", реклама, расфокус на мелких делах, сбитый режим... Вещи, действия, которые раскачивают туда сюда, подсаживая на наркотик постоянных переключений, развивая симптомы СДВГ и отупляя.
Но не все так черно-бело. На примере "травы". Это наркотик для большинства (хочется забыться, спрятаться, увлечься в другую реальность, кайфануть). Но это полезный ритуал (пункт В) для меньшинства (переключение состояния на спокойную рефлексию, честная встреча с тем, что не хочется в себе признавать, анализ ошибок, расстановка приоритетов). Для всего можно найти свое место, если начать вдумчиво структурировать свою реальность.
Желаю успехов, будет сложно. Твой ум/осознанность/душа пока очень слаба, чтобы на постоянной основе управлять своим животным телом. Тренируйся.
Трек — apathy
Исполнитель — fadinglight