Сонливость
Преследует меня последнюю неделю.
Я как бы и здесь, и не совсем не тут. Вот я вроде бы сижу за столом, в довольно странной позе, где закинув ногу на другую, я повернут к столу на 90 градусов, одна рука свисает со стола, вторая висит над клавиатурой — я это все осознаю, но не чувствую.
"Включенность" в жизнь для меня это про ощущение реальности. Когда ты на каком-то необъяснимом уровне мгновенно подмечаешь малейшие колебания сущностей вокруг. Когда ты просто "знаешь", что что-то вокруг будет работать так, как ты ожидаешь. Это когда ты уверен в перспективе предмета, когда испытываешь ожидаемое прикосновение и полет твоего мышления синергирован с внешним миром.
А сонливость это все нивелирует. Ты больше блуждаешь в мыслях, путаешься в намерениях, а свои конечности хуже контролируешь (вот прямо сейчас я часто стираю текст, тк неправильно пальцами попадаю на кнопки). И рецепт от этого вроде бы простой: поспи. Но...
Мысли о том, что уже 10 утра и досыпать час-два как-то глупо. Мысли о том, что я не засну уже. Мысли о том, что вообще хотел поделать такие-то вещи, но откладываю, тк сонный, но не лягу, тк хочу их поделать — цикл нерешительности.
Сонливость выбивает из колеи, если она была, ослабляет выдержку и становишься более лояльным к зависимостям и слабостям. Я когда-то рассказывал про них и про порно, так вот хочется расслабиться, дать себе вволю насладиться дофаминовым контентом. Обычно тоже хочется, но так же легко себе напомнить, что от этого мне будет хуже и заинтересовать себя другими вещами. При сонливости ты просто более поддатлив на все бесполезное.
Ладно бы это было редко. Но это зачастую происходит на постоянной основе и становится такой неотьемлемой частью жизни, что ты привыкаешь так жить. Ты забываешь, как может быть иначе и с восхищением смотришь на увлеченных людей, которые всегда так чем-то интересуются, вау.
Однажды наступает момент, когда ты все-таки понимаешь, что с тобой происходит. Когда ты уже настолько привык к этому состоянию и годами поборолся со следствием в виде депрессии, усталости, пил таблетки, вдохновлял себя и тд, в итоге видишь причину — фундаментально организм истощен недосыпом, дешевым дофамином и прочими шалостями.
Приходишь к тому, что управлять сознанием каждый момент времени это конечно круто, но намного проще это делать, когда изначально весь твой организм отфильтрован от мусора, полон энергии и чист.
"В здоровом теле — здоровый дух" — банальщина о базе/фундаменте, о которой я пишу. Просто уловка всегда была в том, что хорошие идеи, полезные мысли, да и в целом осознанность могут быть в жирном больном теле с отрезанным миро-ощущением, просто развитые за счет силы мысли.
Вспоминая свое детство, да и в целом размышления по хожу жизни, я все больше понимаю, что я на самом деле и правда довольно умный человек в контексте креативности, нестандартных подходов, анализу и рефлексии. Психология и философия идут рука об руку все мою жизнь просто по-наитию. И равносильно так же глупо на этом фоне я совсем отрешился от здоровья, всегда ощущая себя как сознание в космическом пространстве без физического тела. Это было бы замечательно, выгрузить себя в условное ничто, но пока так не получится, тело буквально является источником моего ума. Было тяжело осознать, что меня как сознания по факту не существует, а я лишь продукт своего же тела, своих гормонов и веществ, напрямую влияющих на мои мысли.
Все же я убежден, что наше сознание, как говорилось про отличие людей от животных в контексте "разумности" — это буквально самостоятельный разум без физической подоплеки. Наше сознание всегда существует немного в отрыве от материальности, в том плане, что мы буквально осознаем себя. Мы наблюдаем за собственными мыслями, мы, несмотря на любые физические факторы, можем управлять своим состоянием (не всегда, а это большая тренировка, я тут задумался про противостояние паническому страху, тревоге или монашеские медитации вопреки желанию почесаться). Это же волшебно! Буквально, до сих пор это просто какая-то магия, которую даже немного страшно развеивать, тогда потеряется этот особый момент, который делает тебя человеком.
Я с удовольствием бы стал просто мыслящей точкой в пространстве без физических нужд и жил вечно, но хочется спать. И в этом "беда", которую понимаешь с течением времени.
Я просто для себя рад, что я придал значению тот фактор, который всегда игнорировал — тело. Мой скафандр, мой храм и так же мой гроб. К сожалению, пока что здоровье разительно сказывается на фундаментальных идеях мышлениях, сильно искажая результаты и процессы, будучи в износившемся состоянии. И вот сон это важнейшая часть восстановления. Оказывается, когда тело уставшее, то при должном комфорте в первую очередь снижается "мозговая частота". Бывают моменты, когда сильно измотан, но все еще хорошо мыслишь, но это уже про внутреннее напряжение, сталкивающая тебя в пропасть тревожной цикличности с бесконечным стрессом.
Твое тело это не только вода, еда, воздух, выносливость, сила, тонус в мышцах, да пузо без жира. Это в первую очередь вещества (гормоны, рецепторы, чето еще), из которых генерируешься весь ты.