Опыт

Все прошлое просто опыт. Просто моменты, приятные воспоминания, плохие воспоминания. Не более.

Когда у меня заканчивается цикл гипомании, случается тяжелая депрессия, когда не просто кажется, что все бессмысленно и в жизни нет ничего прекрасного, от цели до желания видеть солнце, а так оно и есть. Ты не видишь ничего и зацикливаешься на самом себе. Чувствуешь себя жертвой обстоятельств, плохого отношения других, никто тебя не ценит. Хочется жалости к себе.

Просто я уже это все понял, раньше не осознавал. Тяжело было признаться самому себе в этом.

Каждый раз, каждый цикл это накатывает. Я вроде знаю, что это пройдет и цикл закончится. Но потом он повторится вновь. Пока что таблетки вообще никак не помогают, попробую еще какие-то средства. В таком состоянии о поиске чего-то нового и речи быть не может. Просыпаешься, ничего не понятно, ничего не хочется, день смазан, никуда не хочешь идти, лежишь. Не хочется ни с кем общения, все максимум бесят, а скорее не вызывают совсем ничего.

Я пытаюсь делать хоть что-то. Даже самое мелкое. Даже просто поиграть во что-то это уже прогресс, потому что для этого надо вставать, фокусироваться и тратить энергию.

Прошлое в таком состоянии просто съедает. Накрывает медным непробиваемым тазом хороших и плохих событий. Сожаления тут сплошь и рядом. "Надо было не расставаться", "Надо было держаться до последнего", "А нет, мне же было плохо, ничего не изменить", "Почему я не стал делать все то, что придумал, когда приехал, ведь это были отличные планы, а уже неактуально (это правда)". Это пожирает.

Требуется много времени и специфического почти случайного материала, который вставит мозги на место. Слова случайных людей в интернете, которые снова и снова укажут на то, что это был просто опыт. Тогда да, было хорошо, было плохо. Вынес то, как со мной нельзя на будущее. Насладился временем с тогда любимой девушкой, побывал в крутом путешествии, кайфовал, как деньги текли рекой. Приятно вспомнить, не должно быть ничего более.

А я вот есть сейчас. Зачем я загоняю себя мыслями о несбывшемся и ошибках? Я каждый день могу выбирать, что я буду делать, даже если ничего полезного. С чего вдруг это плохо? Я же просто делаю то, что мне хочется, даже если ничего xD.

Я пишу это под https://youtu.be/W6f3tmbZfzg и чувствую, как сбрасываю губительную ношу сожаления, обретая спокойствие и умиротворение.

Я просто хотел бы научиться так делать каждый день. Каждый день, каждый раз, когда мне плохо, просто понимать, что, ну день такой, неделя такая, я могу дать себе расслабиться и ничем себя не грузить. Быть всегда стойким, продуктивным, старающимся, работящим, ответственным — сложно. А вот если захочется, то что-то делать. Нет, так нет. Развязать самому себе руки, короче.