99% сознания

Порой случайно получается достичь определенных состояний искажения разума, когда побочные артефакты сего процесса выливаются в не такие уж глупые мысли/понимания. Вот так, выходя из сна с тройным дном (сон во сне во сне во сне), теряясь в реальности, получилось взглянуть на свою жизнь, тревогу, беспокойство и сознание под немного другим углом.

Мысль была быстра и скользка, чтобы полноценно за нее ухватиться и развернуть во что-то полноценное сразу, но я запомнил для себя якорь-хвостик в виде "отключение/включение разума". Так, поясню:

Заметил за собой такую вещь, что я с течением жизни, даже можно уже сказать десятилетий, дегради... практикую отключение/притупление разума. Звучит стремно, но такое достигают почти все поголовно вокруг и и речь не про алкоголь или вещества. Сами культуры, религии крутятся вокруг идеи отключения своего многодумывания для, как у хиппи, "подключения" к нирване, или, как у буддистов, отпускание и наблюдение за своими мыслями, где опять таки разум встает на далекий план, а ты больше в контролируемой власти подсознания. Так или иначе все крутятся вокруг вопроса, как бы снизить внутреннее напряжение, оставаясь при этом включенным во все процессы жизни. Короче, как быть счастливым и не загоняться.

Только вот это мы делаем это отпуская сознание. Люди, употребляющие много спирта, травятся, факт, но так же факт, что снижают стресс в моменте и "очищаются" от негатива (лично для себя). Все взаимодействия крутятся вокруг (осознанные вещи я сейчас нарочито опускаю) бегства от реальности, текущего состояния, где плохо, тревожно и вообще скучно.

В какой-то момент некоторые люди подумали, что если ключевая проблема в беспокойном разуме, а не во всем мозге, то зачем выключать весь мозг, если можно убирать только сознание, оставив подсознание (намек на пси)? Скажем, сдвигать процентное соотношение влияния этих двух систем. Вот и мне как человеку с огромным воображением (которое по факту как естественное развитие бегство от реальности в детстве, когда больше нечего было, только ты и бабушкин ковер на стене) (и которое развилось потому что мне запрещали что либо делать, поэтому я вырос бездействующим типом поведения, зато могу миры придумывать до детальной проработки урны на каждой улице по мгновению) очень понравились псилоцибиновые грибы, в должной пропорции которые, позволяли откинуть переживания и выйти на встречу чистому детскому воображению и собранности.

Но и тут была ошибочка: сознание все еще преобладает в контроле за обстановкой, даже при подсознании наяву. Скажем 60% сознание и 40% "под", вместо 95 и 5 в idle состоянии. Не знаю, что там происходит под тяжелыми наркотиками, но очевидно, что 0% сознания может быть только при смерти, во сне допустим это гдето 5-10%, а во время осознанных снов мб 20-30%.

Так зачем снижать чувствительность своего разума? Повторюсь, это правда в моменте помогает справиться с беспокойством, тревогой, переживаниями и так далее. И никогда в моменте не задумаешься, что это может быть губительно, потому что работает все в очень долгую перспективу. Как и говорят все взрослые умные люди: алкоголь, вещества, да в целом даже плохая еда разжижают мозг, делая человека все более тупым и простым. По факту разве не этой цели человек и добивался? Задумывался ли ты когда-нибудь сам для себя про алкоголь не как средство расслабления, а именно что отключения/притупления разума (и уже за счет этого расслабление)?

Почти всю сознательную жизнь я этим и занимаюсь — подавляю блуждающий беспокойный ум. Но, что если...

А что если есть способ не подавлять разум (зачем? чтобы мочь думать и управлять собой, от этого исходят дальше любые когнитивные способности, в том числе тупо решать бытовые проблемы) и подсознание совершенно, но при этом и не изойти на говно?

Медитации, наблюдения, концентрации на одной мысли с ее развитием (как я делаю это письменно тут в дневнике) и другие КПТ техники. Как буддисты, но оставаясь в фокусе темпа мира, без прозябания безсознательно на горе.

И в целом это и есть весь ответ, который доступен мне на данный момент.
Лично у меня эти способы нихрена не получаются и, правда, легче выпить виски.