Так, эмоции

Эмоции, эмоции, эмоции. Написать, что я испытываю. Что я пережил и сбросить баласт. Пиши каждый день, что накопилось и будешь чувстоввать себя разгруженным. Хммм, так.

У меня копится самоугрзения самокопание к себе изза того, что я не выполняю какието планы, которые себе придумал. Например я хотел лечь спать до 4 утра, но потом в 6 подумал, что пофиг и лег в 8. И проблема даже не столько в том, что спал днем, а в том, что к себе кучу вопросиков. Почему так происходит? Зачем я противоречу сам себе? Самобунт? Ну, впрочем, не будет никакой рудиментации.

Постоянно задаешься вопросом, почему так нахуй, почему чтото устроено так, а вот это вот так — я говорю, что это любопытство, но ведь зачастую это привычнаая жвачка. Рефлексия это про анализ и решение, а не про разбор полетов.

О, заметил? Вот оно! Текст про рудиментацию ей и является.

Так что я чувствую? Хм, ну, я реально перестал делать это упражнение. Год назад я мог уже сходу сказать в каком я состоянии, а сейчас — не знаю. Так, стоп, опять. Я, эээ, обеспокоен? За то, что флуоксетин закончился неделю назад и все-таки он реально действовал, а чем мне снова становится угрюмо/пессимистично и тревожно как раньше? Либо о том, что я сплю плохо. Да я просто в целом обеспокоен, немного раздражителен, сонливый, уже уставший какойто, и как будто урезали 50% эмоций. Сон штука пздц важная.

В целом все, да? Может у меня еще что-то накопилось? Ну, то, что я как-то избегаю темы с работой. На протяжении.... ГОДА. Ладно, я не хочу делать на этом такой акцент. Стыдно. А, нет, я сам себя стыжу. Негоже так поступать взрослым людям. И виню себя, что не делаю этого, но при этом не хочу делать. Ох бля, ну ты понял.

Самоконтроль работает по принципу батарейки — заканчивается и восполняется. Дебаффы снижают его изначальную емкость. Нормализовав сон, еду, физ нагрузку и тд, повышается емкость и появляется в принципе ощущение силы. Ты теперь можешь что-то менять в жизни и действовать иначе. Но на это же он тратится, поэтому пробежав тяжелые 5км, например, не хватит самоконтроля не захавать потом торт. Нужно понять, что заряжает, а что разряжает и как это балансировать. Вот и весь ответ на лень.

P.S. Я писал, еле поспевая за своими мыслями, сходу, как идет размышление в голове.