Просыпайся!

Скажу я тебе, а ты не поймешь. Ты подумаешь про кровать и сладкий сон и будешь не прав. Ты спишь наяву каждый день, теряя связь с реальностью, собой, погружаясь в пучину виртуального мира и внутренних переживаний.

Когда последний раз твой бесконечный мысленный поток прекращался? Когда последний раз ты ни о чем не думал, но был вовлечен в окружающий мир и анализировал происходящее? Когда последний раз ты не тонул в грезах, оставляя свои ощущения и действительность?

Знаешь, я могу тебе крикнуть "просыпайся, вставай, борись с этим миром, собой" — вот только это будет просто мотивация, которая ничего не стоит и стухнет уже на следующее утро. Ни одно вдохновение тебя не подтолкнет к тому, чтобы почувствовать себя, мир, людей вокруг.

Ты можешь тренировать осознанность, медитировать, но продолжать спать. Ты можешь смотреть мотивационные видосики, но все еще будешь в глубочайших иллюзиях. Даже после того, как ты займешься спортом, наладишь режим сна, все еще твое погружение в бесконечные мысли, соц сети, сериалы, игры останется прежним.

Проснуться также тяжело, как и каждый день утром в 06:30 на работу/учебу после продолжительной пьянки или просмотра ютубчика, пока не усну. Расстрою: не получиться разом все отменить. Ты годами вырабатывал привычки, удерживающие тебя в стазисе. Так же потребуется не мало времени и сил, чтобы научить себя управлять своей жизнью. Когда тебе попадаются рилсы с советами как наладить свою жизнь, а там ты видишь банальщину, которую тебе говорили родители — это на самом деле и есть те шаги, которые тебе помогут начать просыпаться.

Это того стоит, правда. Изначально ты сбежал от внешних проблем, не в силах с ними справиться, не сыскав поддержки, а сейчас ты выучено-беспомощный. Когда ты начнешь приоткрывать глаза, ты заметишь, как у тебя формируются принципы, ты заметишь, как ты начинаешь опираться сам на себя, переставая зависеть от мнения авторитетов, ты будешь не просто спорить и бунтовать, а у тебя выстроятся логические цепочки твоих убеждений и взглядов, ты будешь сталкиваться с проблемами без страха и желания сбежать, а сразу думать, как их решить, ты сможешь расставлять приоритеты и по-настоящему найти для себя ремесло, которое тебе нравится — ведь твое время разительно освободится, в голове будет чисто, а ты будешь внимателен и сфокусирован на каждом моменте. Не надо мучать себя и пытаться осознавать каждый момент — наш мозг просто такое не выдержит. Суть медитаций в том, чтобы разгрузить стресс/мысли и подвести к ощущению своей самодостаточности, опоры, доверия к себе. Суть практики осознанности в том, чтобы начать замечать детали, но не тонуть в них.

Когда твой бесконечный поток стихнет, ты перестанешь задаваться вопросом чем тебе заняться, кем ты хочешь стать, ты выйдешь из цикла допущения повторяющихся ошибок, ты начнешь автоматически анализировать все происходящее вокруг тебя. При этом разительно повысится наслаждение окружающим миром. Вполне вероятно, что твои вкусы изменятся. Ты начнешь ценить совершенно другие вещи и других людей.

Да, ты изменишься. Да, страшно потерять то, что имеешь, но поверь, когда ты проснешься, больше не захочешь засыпать.

Твои идеи важнее всех остальных, которые говорят другие. Будучи не согласным, ты перестанешь спорить и доказывать свою точку зрения. Ты будешь уважать выбор другого человека, но останешься при своем. Тебе не нужны будут советы и мнение блогеров и авторитетов, ты будешь полагаться на себя, стоя твердо на ногах, но не потеряешь возможности быть согласным и прислушаться к тем, кто мыслит как ты — ты не останешься один. Проснувшихся людей вокруг не мало, просто ты их пока не видишь или даже презираешь. Они пока могут отталкивать своей непринужденностью и независимостью. Свободный человек использует ограничения для роста, а тюрьма лишь у тебя в голове.

Тебе предстоят долгие месяцы тренировок, но это того стоит. Сейчас ты можешь испытывать фрустрацию, потому что я не даю четких инструкций, а с чего начать неизвестно.

Вспомни себя в детстве, когда ты обдумывал свои дальнейшие шаги настолько легко, что ты не задумывался об ограничениях, которые тебе это не позволяют. Ты просто делал то, что считал нужным, при этом не переходя в крайность насилия и агрессии. Ты хотел рисовать — ты рисовал и получал от этого массу удовольствия, от чего хотелось рисовать все больше и больше и со временем получались все более интересные картины. Это могло быть твое ремесло.

Тебе предстоят долгие месяцы тренировок и трудных решений, но это того стоит. Просто для того, чтобы наслаждаться собой, гордиться качеством близких отношений вокруг, тем, что мир так прекрасен, любить природу и заботу о себе. Просто для того, чтобы, наконец, тебе было спокойно. Ты всегда сможешь дать сдачи или захватить ценные тебе ресурсы, оставаясь рациональным и уравновешенным. Ты будешь слышать себя. Ты будешь решать, что дальше будет происходить в твоей жизни и это будет неимоверно легко.