Оставь мне мое беспокойство, пожалуйста!
Для многих беспокойство настолько привычно и знакомо, что они не желают с ним расстаться, хотя как раз этого и хотят. Парадокс. Следующие высказывания я почерпнула из коучинговых разговоров с клиентами.
Некоторые люди считают, что если перестанут беспокоиться, у них исчезнет мотивация к стремлению улучшить свою жизнь. Например, не смогут работу найти, если перестанут тревожиться.
Некоторые думают, что они смогут быть спокойными, когда… - т.е. для спокойствия есть условия. Например, вот когда проведу мероприятие, или когда сын женится, тогда... Беспокойство и тревожность для них - гарант, благодаря которому обстоятельства обязательно изменятся.
У некоторых внутреннее спокойствие зависит от других людей и обстоятельств. Т.е. они и не подозревают, что таким образом заявляют, что у других людей, у меня, у вас, и у всего мира, есть пульт управления от их внутреннего состояния.
Некоторые говорят «да, я все понимаю, но ничего не могу с этим поделать, все равно беспокоюсь». Перевожу: "я не хочу ничего знать как это прекратить, иначе мой привычный мир рухнет и будет еще хуже".
Беспокойство также бывает просто заученным паттерном поведения, без осмысления. "Просто вот так реагируют и я так теперь реагирую в подобных случаях" - просто не знают, что можно иначе.
Возможно, есть и другие варианты применения беспокойства и тревожностей, я пока встретилась только с вышеназванными.
И если у вас какой-то есть ещё вариант, поделитесь пожалуйста.
Возможно, прочитав эти строки, вы задумаетесь о том, как у вас с этим дело обстоит. И может быть, вы захотите найти способ, решение или захотите понять, что может помочь оставаться спокойными и уравновешенными в любые времена.
Больше об этом в телеграмм канале https://t.me/+H2_MdWp-YylkZWVi
