❓Почему оставаться спокойным – это выгодно
И почему стоит разобраться, как оставаться спокойным в любые времена.
Включенная в жизнь, люблю свой путь, иду к своей цели и учусь к ней не привязываться.
В 40 лет всё резко изменилось, я встретилась с такими обстоятельствами жизни, которые никак не могла принять. Хаос в голове, полное смятение, непонимание кто я, что я, для чего. Без смыслов, растерянная, озлобленная, обиженная, подавленная, закрытая. Постоянная тревога о будущем. Хотя внешне все выглядело не плохо.
Что если?
Что если любые, даже самые трудные ситуации можно проживать без дополнительного беспокойства и стресса?
Вы знали?
Термин «психологическое благополучие» впервые был введен в 1969 году Н. Брёдберном. Он изучал от чего зависит ощущение счастья и благополучие человека.
Тревожиться и беспокоиться – опасно для здоровья.
Это ухудшает психические и физические состояния. Если человек регулярно беспокоится, испытывает стресс - страдает головной мозг и нервная система, что влечет за собой нарушения деятельности самых разных органов и развитие патологических процессов:
«Если у тебя плохие мысли, и ты ничего с ними не делаешь, все в порядке». Сидни Бэнкс
Кусочек из встречи с клиенткой сегодня.